Salut Roma moi je nage en 19 minutes le 800 dans un 25 m ,dans le 50 je suis encore plus lent , j'attaque le fractionné en ce moment je suis a 50 secondes pour les 50 m et 1M55 pour les 100 m , mais apres au dela de 100m ça commence a baisser .
Je sais pas comment progresser je force pourtant comme un jobard avec les bras , j'ai jamais rechercher la vitesse en natation et aujourd'hui je le paye.
