fabrice13

[fabrice13]

Bonjour à tous,
Je viens juste de découvrir NPT et particulièrement ce forum.
J'ai toujours nagé (je dois avoir maintenant les mains palmés comme Mark Harris alias l'Homme de l'Atlantide).
Je ne me suis jamais inscrit dans un club car j'adore plonger quand j'en ai envie.
J'ai fréquentais plusieurs piscines de Provence Alpes Côte d'Azur, mais depuis peu j'ai découvert l'eau libre (Open Water).
J'ai commencé petit avec des opens de 1km, comme celui du Monté Cristo à MARSEILLE ou du Travers'hyères à HYERES pour ceux qui en doutaient.
Mais temps sont raisonnables. Cette année, je veux attaquer de plus grande distance comme le 3km.
Et l'entrainement en 3km devient tout de suite plus compliqué surtout en piscine. Je suis à l'écoute plus particulièrement sur cette discipline méconnue.
Bonne nage à tous.
Fabrice

[saumon]

Salut à toi Fabrice13! Quel bel avatar !

[SlayerArwen]

Bienvenue a toi aussi

C'est quoi ça open water ??
1 km et 3 km wahou

[didine84]

Bienvenue Fabrice
As tu fait des "stages" en eaux libres à l'étranger par hasard? je cherche des infos sur ça et j'ai posté un sujet dessus...comme je lis que tu en as fait vers chez toi
En tout cas bienvenue parmi nous

[fabrice13]

Bonjour,
L'open water, rought water ou eau libre est une discipline de nage sur longue distance en milieu ouvert (lac, rivière, mer, etc...)
Deux disciplines existent de manière officielle : les distances inférieures à 10 km et les distances supérieures à 10 km correspondant plus au marathon.
Plusieurs normes existent pour cette discipline au niveau international. (sans palme/avec palme, sans combinaison/ combinaison autorisée, par équipe/ individuel, etc...)
La norme conforme est celle de la fédération internationale de natation correspondant à la natation marathon olympique avec une combinaison autorisée sans épaule et manche.
Mais c'est pas le genre qui m'intéresse.
L'open water ou rought water comprend également des défis personnel de très longue distance. (traversée de la manche, détroit de Gibraltar, etc...) des défis militants (la célèbre traversée cuba/floride de Diana Nyad 64 ans)
Mais je suis pas assez entraîné et ma vie ne tourne pas qu'autour de la natation (j'imagine le nombre d'heures d'entrainement)

Je préfère les courses et les challenges particuliers dit « open » comme le Défi Monté Cristo http://www.defimonte-cristo.com « swim the island » le challenge européen.
J'espère avoir au moins répondu à ta question SlayerArwen

J'augmente tranquillement la distance, l'année dernière c'était les 1km et c'était très sympa . Par contre l'entrainement tout seul c'est long...Alors je cherche des personnes intéressées pour s'entrainer et participer à un ou plusieurs de ces opens :
Odyssée du 13 à LA CIOTAT (3 km), le 08/05/2014,
Cap NaÏo à CASSIS (3,5km), le 08/06/2014,
Défi Monté Cristo à MARSEILLE (1km, 2km, 5km) le 21 et 22/06/2014 (si y'a pas trop de vent) , Tous à l'Eau à VITROLLES (2km) juillet 2014,
Travers'Hyeres à HYERES (ben ça alors...et si y'a pas trop de pluie) (1km, 3km) 02/09/2014,
Swim the island à BERGEGGI (ITALIE) (1,7km, 3,5 km et 5 km) le 05/10/2014.

didine84 : Il existe des tours opérateurs spécialisés dans ces nages longues distances. En Grèce par exemple c'est très régulier, on se déplace d'ile en ile à la nage (bien sur avec un bateau d'encadrement) Mais je n'ai pas essayé avec ma grande famille c'est impossible. Par contre inscris toi à swim the island c'est pas loin pour débuter l'étranger. http://www.swimtheisland.com
Pour plus loin : la course, la plus connue, du moins historiquement est le Waikiki rought water http://www.waikikiroughwaterswim.com de Honolulu. En tout cas moi j'aime bien les tee-shirts...Mais bon je pense pas y aller....et surtout pas à la nage...

Y'en a pour tous les gouts. Et surtout maintenant il y'en a partout.
Alors il faut pas hésiter. Il faut juste se jeter à l'eau...pas trop froide svp...
A bientôt...

[Le Neveu]

Quand tu dis combinaison autorisée par équipe, c'est une seule combinaison pour toute l'équipe?

[didine84]

Merci beaucoup Fabrice pour ces infos
J'ai vu qu'il y en avait pas mal en Grèce et en Espagne aussi...mais je suis plutôt pays nordiques... faut affronter le froid
Je vais regarder de ce pas les liens que tu me conseilles...argh je vais encore rêver....jusqu'au jour où...
Merci à toi

[SlayerArwen]

Eh bien !! Wahou tout ça, chui impressionnée... ça me laisse sans voix.
Enfin non quand même Oui tu as répondu à ma question, ça a l'air vraiment chouette, mais beaucoup d’entraînements aussi. Je te dis "chapeau" d'ailleurs Faire 1 km ou plus c'est... je trouve pas les mots Lol.
Moi chui juste une petite nageuse, a côté de ça... en plus je fais de l'asthme, alors ça me demande plus d'efforts pour nager normalement. Et pis j'adore nager sous l'eau mais pas trop longtemps quand même Donc c'est sur que pour t'accompagner ça serait difficile, une tortue Lol, quoi que... une tortue des mers nagerait sans doute plus vite que moi

[Massalia]

Salut Fabrice !
Je nage principalement à la piscine (entre 3 et 5000m / séance) et un peu dans l'Etang de Berre de Mai à Septembre en monopalme. Je n'ai jamais nagé en nage complète en milieu naturel ...

Question :
- Où t'entraines-tu en milieu naturel ? Dans l'Etang ou en mer (et dans quel coin, sur la Côte Bleue ou ailleurs) ? Pas dans le Canal de Provence, j'imagine

Je ne te cache pas que je me tate pour le Défi Monte Cristo, ma principale crainte n'étant pas l'eau froide (pas frileuse) mais les méduses et les fonds marins ...

Tu peux m'envoyer un message en mp si tu le souhaites ...

[fabrice13]

Le Neveu : on peut lancer l'idée d'une seule combi par équipe en relais avec une difficulté de plus, il faut s'échanger la combi dans l'eau. Il faudra bien choisir son équipe...

didine84 : le « chnord » alors combinaison. Fais un tour du coté de ce site http://openwaterswimming.eu dans tes recherches et pour les sensations très fortes (glaglagla...)  celui-ci http://extremewinterswimming.com

SlayerArwen : Une des mes filles a de l'asthme. Elle travaille son effort. Elle se débrouille bien mais en course à pieds. Car pour elle, natation se limite à plage...
Tu sais, j'ai commencé par des petites distances. Je ne suis pas un athlète. L'important pour moi c'est de tenir la forme. Et je vois dans la piscine des personnes qui font de belles distances à leur rythme. Et pour cela il faut de la motivation. Si t'es motivé, notre fabuleuse machine peut aller très loin. Et pour cela c'est de se fixer des objectifs successifs pour progresser. (100M , 200m, 500m 1000m, 2000m, etc...)
Quand tu es en milieu ouvert, tu n'a plus aucune notion de distance. Et tu doutes (Vais-je aller jusqu'au bout ? ). Les courants jouent avec toi. On te double . Tu en double d'autres. Mais à chaque fois tu te dépasse.
La tortue de mer, elle est jamais terrible sur la terre. Mais dans l'eau, c'est un fabuleux engins.
Tiens regarde


Massalia : Je m'entraine principalement en piscine (moi je suis frileux, c'est mon point faible...) . Je nage en milieu ouvert où j'en ai la possibilité dès le retour du beau temps. Je n'ai pas de lieu d'entrainement particulier. Je n'ai jamais croisé de méduse pour l'instant (aÏe sa pique ). Mais je me tiens informé en cas de prolifération en même temps que la météo. Et de toute façon s'il y avait des méduses, les courses seraient annulées. Enfin j'espère
Pour les fonds marins, la sensation c'est le froid. On sent tout de suite que dessous, il y a de la profondeur. C'est le petit coup d'adrénaline...
Je connais pas l'étang de berre...A voir
Pour le Monte Cristo, inscrits-toi. C'est évident...Enfin s'il reste des places...avec toutes celles annulées de l'année dernière qui passent en priorité.. Beaucoup de monde veillera le samedi 8 février 2014 à minuit pour l'ouverture du guichet sur kms. Cette année il y a une nouveautée, un 5 km spécial palmes : 700 Places.
Alors chausse la mono...
Tiens moi au courant...