j ai décidé d'apprendre à nager.

[glouglou2014]

A quarante ans j ai enfin décidé de me jetter à l'eau.
je demarre de zéro.
je suis à ma sixième séance de barbotage dans le bassin d'apprentissage.
Aujourd'hui j 'ai eu mon deuxième cours.
le truc qui m'echappe encore c est comment sortir la tete de l eau
pour inspirer l'air sans boire la tasse.

-- Ajout du Ven 25 Juil 2014 17:14 --

troisième leçon aujourd'hui.
visite du grand bassin avec l'aide d'une frite sous les bras.
c'était chouette.

[saumon]

Sois le bienvenu parmi nous Glouglou2014 !

En effet, il n'y a pas d'âge pour apprendre à nager et nombreux ici te le confirmeront.

Comment te sens-tu dans l'eau? Nages-tu seul ou en groupe dans ce cours?

[glouglou2014]

Bonjour saumon et merci pour l'accueil.
Concernant les cours nous sommes trois au maximum.

Mon gros souci pour le moment c est la respiration. Des que je sors la tete pour respirer mon corps se desequilibre et je n'ai meme pas le temps d' inspirer l air que plouf ma tete retourne dans l'eau.

[butterfly]

Bienvenue

[aquarelle]

Bienvenue et bon apprentissage !
Je suis curieuse de savoir ce qui t'a donné envie d'apprendre à nager ?
J'ai bien aimé l'idée d'une "visite du grand bassin" avec la frite
Comment débute ton apprentissage ? Tu parles de la respiration en crawl ?

[MOME]

Bienvenu glouglou 2014 , parmi nous

Mon gros souci pour le moment c est la respiration

t'inquiètes pas trop , c'est quand même un des points forts de la natation qui ne s’attrape pas toujours très vite ! Tu n'as eu que 3 cours , c'est pas énorme !

çà va venir !
Tu commences par le crawl ou la brasse dans ton apprentissage ?
N'hésite pas à venir nous raconter ta ^progression

[nicky]

bienvenue sur ce forum
il n'est jamais trop tard pour apprendre, moi même j'ai commencé à 60 ans et je ne le regrette pas, c'est un peu plus long, j'avais peur, ce fut dur et long mais à force on y arrive
surtout ne précipite pas, ne brule pas les étapes et chaque chose en son temps!
pour la respi il faut déjà que tu arrives bien à prendre tes appuis, comme son nom l'indique cela va t'aider à t'appuyer pour sortir la tête de l'eau, c'est pas facile à expliquer mais prends ton temps et avec un peu de courage, et de volonté tu y arriveras

[glouglou2014]

merci à tous pour votre sympathique accueil.

pour répondre aux différentes questions:
il y a deux ans j'étais sur les magnifiques plages du sud de la Corse et je n'ai pas pu en profiter totalement
à cause de mon ignorance de la natation. Depuis, l'idée d'apprendre à nager ne m'a plus jamais quittée.
et cet été j'ai décidé d'agir.

côté apprentissage j'en suis à ma troisième leçon avec trois mns différents.
chacun nous donne des exercices différents.

concernant ma difficulté à respirer, c'est au cours de quelque chose qui ressemble à la brasse

[MOME]

c'est au cours de quelque chose qui ressemble à la brasse

et qui va ressembler de plus en plus à çà
J'ai mis aussi beaucoup de temps à capter le principe de respiration pour la brasse et maintenant ,; c 'est la nag e que je préfère, faut dire que mon problème de respiration , c'est sur le crawl maintenant que je l'ai !
Je crois que ce problème de respiration es récurent à toutes les nages

[nicky]

il est vrai que la respiration n'est pas facile à acquérir mais il faut persévérer!
au début je réfléchissais au moment ou je devais inspirer et ensuite expirer jusqu'au jour ou ça se fait tout seul sans réfléchir c'est automatique, mais ça viendra t'inquiète
nous c'est par la respi qu'on a commencé nos cours, la tête dans l'eau et souffler dans l'eau, apprendre à inspirer et souffler dans l'eau, ns y avons passé bcp de temps, ns étions 3 aussi par cours!
les mns vont t'enseigner la technique