Comment évacuer le stress en compétition ?

[LoveSWIM]

Salut, j'ai 13 ans et je fait de la compet intensive, autant dire que je suis pratiquement toujours exposée au stress, mais, j'ai appris à le vaincre, après tout, la compèt tu vas devoir la faire, avec ou sans stress, et, a ton niveau "poussin", je pense que stresser gache les débuts en competition, et , pourquoi tu stress? C'est vrai ça, les compet ne sont pas encore trés importantes en poussin!a mon age, on fait des compet ou on part à 4h du mat et n rentre a 21h! Avec 7 courses par jour ! A 10 ans, je te conseillerai de bien construire ta course dans ta tete, de demander des conseils a ton coach, et dit toi que si tu es a une compet, c'est que tu y as ta chance! Ton entraineur ne t'aurais pas envoyée te casser la figure a une compet ou tu ne serais pas a ton niveau! Allez courage et carbre future championne !