Je reviens de la séance de la mort. Fin de période 4, 4x200m en V1.
Bon clairement j'appréhendais énormément cette séance. D'une part car pour l'instant je ne me sens pas spécialement en forme et d'autre part car le dernier 200m avait été assez difficile niveau souffle, mouvements. Le temps étant très correct puisqu'il me semble que j'avais largement mieux que les 3:28 fixé.
Bizarrement dès l'échauffement je me sentais très très bien.
Du coup le 1er 200m est passé comme une lettre à la poste : 3:11
. J'étais d'un côté très très content du temps réalise. De plus techniquement ça s'est bien passé puisque mon dernier 25m s'est clôturé en 19 mouvements. D'un autre côté j'étais largement au dessus du temps défini donc je n'ai pas réussi à garder la bonne cadence.
Alors ça fait déjà quelques séance que je remarque que ma V1 ne se situe plus à 51sec, mais plutôt 47sec. Ceci expliquant peut-être cela.
Le 2eme 200 j'ai décidé de "ralentir" un peu, et je l'ai avalé en 3:17. Dans le tas j'ai bu la tasse qui m'a retardé de 2secondes peut-être.
Je restais donc chaud. Un peu trop.
Le 3ème 200, j'ai pris un rythme bizarre avec un mec dans le couloir à côté qui nageait avec des paddles. Du coup je suis descendu à 3:21min, ce qui reste très bon et avec le bon nombre de mouvement aussi.
Le 4eme aussi en 3:21, la fatigue étant là. De plus j'ai du faire quelques moment avec une respiration à 2 temps.
Au niveau des objectifs, je ne sais pas trop au final. D'un côté j'ai explosé mes temps, mais de l'autre je n'ai pas vraiment respecté ma V1 ^^
Vendredi sera ma dernière séance, freestyle, avant 2 semaines de vacances.
De toute façon pour moi ça ne change pas grand chose, vu que je nage, à priori, toujours de la même manière, lorsque je vois 9 je suis content, quand je vois 8 je suis très content et quand je vois 10 je ne suis pas content 
Cependant je suis déjà très content vu d'où je débarque et mon objectif est de me stabiliser à ce chiffre et pourquoi pas descendre encore un peu 
