Aquaphilie

Message par **Ioreck** » ven. 9 déc. 2016 17:41

Coucou, Ô, Babounette

Babeth a écrit :Je surnomme cette nage "La nage du Poulpe",

Je vois ce que tu veux dire...

D'autant que pour avoir vu des documentaires sur le monde marin,

dont les films du Grand Commandant, la nage d'un céphalopode

est extrêmement fluide et belle

Message par **Babeth** » jeu. 15 déc. 2016 23:47

andre a écrit :je vous lis tous mais selon je ne sais comment répondre

Cela m'arrive aussi de lire des posts mais je ne sais pas quoi répondre, chacun a un niveau différent en natation et moi je me sens un peu inférieur à vous tous. Pourtant on me complimente sur mes nages en disant que je le fais très bien mais je leur dis que je me débrouille comme je peux et qu'il y a mieux que moi.... Oui je sais, je me sous-estime et je suis ainsi

Ioreck a écrit :Coucou, Ô, Babounette

Babeth a écrit :Je surnomme cette nage "La nage du Poulpe",
Je vois ce que tu veux dire...

D'autant que pour avoir vu des documentaires sur le monde marin,

dont les films du Grand Commandant, la nage d'un céphalopode

est extrêmement fluide et belle

Je ne te le fais pas dire

10ème cours) Bassin ludique

Sans matériel

100m = Flèche ventrale et battement de jambes, dos, brasse et crawl ;

Planche

50m = battements de jambes ventrales puis dorsales,
50m = Crawl a un bras en comptant 3 mouvements de bras puis la respi (la main doit passer loin en dessous de la planche puis pour le retour l'autre bras ;

Sans matériel

50m = Crawl dont le bras qu'on ramène devant doit toucher sous les aisselles,
50m = Brasse coulée (respi à chaque temps),
50m = Sur 12.50m => Crawl rapide puis l'autre moitié battements de jambes sur le dos,
50m = Crawl rapide puis se mettre sur le dos pour reprendre le souffle et se remettre en craw,
50m = Dos crawl,
50m = Brasse.

Sur ce cours, nous avons travailler, la pression et la dépression de l'eau grâce aux mouvements des bras (comme si nos mouvements écartent l'eau pour mieux glisser sans avoir la résistance de l'eau), on provoque un trou ou si vous voulez un passage qui nous permet mieux d'avancer.

Je vous souhaite une bonne soirée et à plouf pour le dernier cours de l'année 2016 avant les vacances de Noël.

Ajouté 23 heures 41 minutes 14 secondes après :
11ème cours) Bassin ludique

Sans matériel

100m = Battements de jambes sur le ventre, dos, brasse et crawl ;

Planche

50m = Planche tenue bout d'un bras et l'autre travaille le roulis en crawl, en amenant la main loin sous la planche et respi à 3 temps sur une longueur et l'autre bras pour le retour ;

Sans matériel

5 minutes de crawl en le faisant calmement (ce fut pour moi 150 mètres en prenant mon temps),
100m = Sur 12.50m crawl rapide puis nage au choix pour l'autre moitié (j'ai pris la brasse pour me relaxer),
50m = Crawl à 3 temps.

Voilà pour ce 1er Trimestre qui se termine plutôt pas trop mal pour moi et d'ailleurs Guillaume mon MNS m'a dit que ma technique et ma nage était bonne.

Je vous souhaite à toutes et à tous de bonnes fêtes de fin d'année et on se retrouve le Jeudi 5 Janvier 2017 et d'ici-là portez vous bien

Message par **andre** » sam. 17 déc. 2016 06:28

tu sais il y a des éducatifs que tu fais que je suis pas sur que j'y arriverais
tu progresse aussi et tu as de bons maitre nageur on le vois dans tes récis
je crois que pendant l'apprentissage on peu pas trop se fier et se trouver un niveau c'est un peu notre probléme on a du mal a se situer
ce qui fait notre manque de confiance en nous et nous joue des mauvais tours

Message par **Ioreck** » sam. 17 déc. 2016 11:16

Coucou, Ô, Babounette

Babeth a écrit :Sur ce cours, nous avons travailler, la pression et la dépression de l'eau grâce aux mouvements des bras (comme si nos mouvements écartent l'eau pour mieux glisser sans avoir la résistance de l'eau), on provoque un trou ou si vous voulez un passage qui nous permet mieux d'avancer.

Hé bien, pour ceci, chapeau bas, Ô, Babounette

car des dépressions, il m'arrive d'en rencontrer, justement lorsque je nage, et je sais que je ne

suis pas trop à l'aise avec ce truc...

Plein de Planète Océans de bisous, Ô, Babounette

Message par **Babeth** » mar. 10 janv. 2017 23:15

Hello mes amis, tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année 2017 et surtout de la santé

12ème cours)

Pas de cours pour moi car je suis tombée malade avec antibio. Je ne sais pas si j'irai à la piscine ce Jeudi 12 Janvier

Message par **Babeth** » dim. 15 janv. 2017 20:20

13ème cours)

Toujours avec nouveaux médicaments à cause d'une rhinopharyngite. J'espère être de retour dans les bassins le jeudi 19 Janvier.

Message par **Babeth** » lun. 23 janv. 2017 00:55

14ème cours)

Toujours malade

Velizienne · Message par **Velizienne** » lun. 23 janv. 2017 10:59

Courage, elle va bien finir par partir cette vilaine rhinopharyngite

Message par **saumon** » lun. 23 janv. 2017 15:17

Pauvre Babeth

! Prends toi de la vitamine C en comprimé pour te remettre d'aplomb.

Force... Prompt rétablissement!

Message par **Babeth** » lun. 23 janv. 2017 19:53

Merci les amis pour votre soutien qui me réchauffe le coeur

Je me sens un peu mieux et je vais pouvoir y aller ce jeudi et la semaine prochaine puis c'est les vacances d'hiver pour la zone C

Je ne vais pas trop forcer pour la reprise, je tousse encore mais moins maintenant

A plouf mes amis