palmes pour les mains pour la brasse ou le crawl?

[BUSHIDO]

Desireux d'acheter des "palmes" pour les mains, mais ne pratiquant en piscine que la brasse coulée, cet équipement est il benefique ou plus adapte au crawl? merci d'avance

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en brasse vous risquez de vous éclater les épaules....

[Valleyman]

Des palmes pour les mains ? Késako ?

[BUSHIDO]

ce que j'appelle des "palmes pour les mains" c'est ca:
http://www.decathlon.fr/materiel-entrai ... 16571.html

m'eclater les epaules?? C'est a dire?

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contractures musculaires, tendinites, etc.....

[BUSHIDO]

pourtant la natation est "douceur" non?

[Babeth]

C'est vrai la natation est douce à condition de s'être bien échauffer à sec avant de commencer à nager. C'est un conseil que je te donne si tu ne veux pas avoir des "bobos" musculaires.

A bientôt pour te lire.

[Valleyman]

Bushido, communément, on apelle ça des paddles
Sinon tu peux les utiliser pour chaque nage, bien que pour le papillon et la brasse ce soit un tantinet plus dur. Mais avant d'utiliser du matériel comme des palmes ou des paddles, il faut être bien échauffé à sec et s'être aussi échauffé dans l'eau (avoir fait plusieurs centaines de mètres minimum). Sinon tu vas droit à la tendinite (ou pire).

Le plus des paddles c'est que les appuis sont plus marqués et la puissance est démultiplié. Le revers de la médaille c'est que mal échauffé, les bras peuvent en prendre un coup. C'est le même principe qu'avec les palmes pour les jambes. Si tu n'es pas échauffé et que tu attaques direct avec les palmes, tu vas droit à la crampe. Tandis qu'avec les paddles c'est direct à la tendinite minimum.

[BUSHIDO]

p***zallez me traumatiser

[cehemde]

Pour la brasse, des plaquettes doigts me semblent plus appropriées.
Quelques explications sur le matériel : http://www.staps.uhp-nancy.fr/foad_nata ... tadico.htm