bonjour a tous,
coureur à pied depuis de nombreuses années, je me suis mis à la natation suite à une blessure et j'adore !
je souhaite faire du triathlon.
le hic, je nage relativement bien, vite et longtemps la brasse coulée, mais le crawl, ca ce complique sérieusement !
le souffle, pas de souci mais j'ai des jambes de plomb...
m'en vais poster dans les sections appropriées pour que vous m'aidiez à trouver des solutions :p
a bientot,
seb.
gars du nord
-
Senseiruns
- Messages : 5
- Inscription : mer. 27 avr. 2011 11:35
- Localisation : Pyrénées Atlantiques
- Contact :
Re: gars du nord
Bienvenue à toi !
Normal que ça te plaise, c'est aussi un sport de mazos.
La Natation, la course à pied et le vélo étaient les 3 plus grand sports de mazos... Jusqu'à ce qu'un sado/mazo n'invente le triathlon bien-sûr !
Ne t'inquiètes pas trop de tes jambes, cherche surtout à battre de manière relâchée... Et puis perso, sur les longues distances, je mise surtout sur mes bras.
Normal que ça te plaise, c'est aussi un sport de mazos.
La Natation, la course à pied et le vélo étaient les 3 plus grand sports de mazos... Jusqu'à ce qu'un sado/mazo n'invente le triathlon bien-sûr !
Ne t'inquiètes pas trop de tes jambes, cherche surtout à battre de manière relâchée... Et puis perso, sur les longues distances, je mise surtout sur mes bras.
Le sportif intelligent évite l'effort inutile.
-
Volkov
Re: gars du nord
Bienvenue à toi gars du nord !
Une région que je connais bien. De quelle zone (sans citer la ville) es-tu ?
Le triathlon, comme le dit senseiruns, c'est avec le water polo l'autre sport de dur à cuire...
Physique très endurant, puissant, motivation en acier trempé. Vraiment beaucoup de respect pour ces sportifs.
Une région que je connais bien. De quelle zone (sans citer la ville) es-tu ?
Le triathlon, comme le dit senseiruns, c'est avec le water polo l'autre sport de dur à cuire...
Physique très endurant, puissant, motivation en acier trempé. Vraiment beaucoup de respect pour ces sportifs.
Re: gars du nord
merci de l'accueil ,
j'habite dans le valenciennois
sport de maso, je ne sais pas, ca l'est surtout quand tu n'as pas l'entrainement adéquat.
je fais des marathons, le premier (mal entrainé) m'a paru etre un enfer, depuis, c'est nettement moins vrai.
tenez une question comme ca, qui peut etre bete...
en course à pied, en dessous de 3 sorties /semaine, tu progresses tres peu. est ce tout aussi vrai en natation ?
ou est ce que lorsqu'on a le "foncier" par d'autres sports , un entrainement sur la technique permet une nette amélioration ?
j'habite dans le valenciennois
sport de maso, je ne sais pas, ca l'est surtout quand tu n'as pas l'entrainement adéquat.
je fais des marathons, le premier (mal entrainé) m'a paru etre un enfer, depuis, c'est nettement moins vrai.
tenez une question comme ca, qui peut etre bete...
en course à pied, en dessous de 3 sorties /semaine, tu progresses tres peu. est ce tout aussi vrai en natation ?
ou est ce que lorsqu'on a le "foncier" par d'autres sports , un entrainement sur la technique permet une nette amélioration ?
-
Volkov
Re: gars du nord
Depend de ton age.
Mais la respiration en natation fait que la forme cardio, ce n'est pas toujours transposable de manière évidente.
Je pense que la technique sera essentielle à maitriser, et tu progresseras très vite.
Après pour le nombre de séances, ça depend aussi de ton niveau en natation.
2 séances/ semaine me permettent de conserver un acquis un poil en dessous du niveau habituel. Je dirai tu conserves sans perdre.
3 seances/ semaines et la progression est lente à long terme, mais réelle.
Au delà 4, 5 etc c'est ce que j'entends autour de moi comme recommandation pour vraiment progresser.
Mais la respiration en natation fait que la forme cardio, ce n'est pas toujours transposable de manière évidente.
Je pense que la technique sera essentielle à maitriser, et tu progresseras très vite.
Après pour le nombre de séances, ça depend aussi de ton niveau en natation.
2 séances/ semaine me permettent de conserver un acquis un poil en dessous du niveau habituel. Je dirai tu conserves sans perdre.
3 seances/ semaines et la progression est lente à long terme, mais réelle.
Au delà 4, 5 etc c'est ce que j'entends autour de moi comme recommandation pour vraiment progresser.
-
Nath
- Supporter
- Messages : 238
- Inscription : mer. 9 févr. 2011 11:40
- Localisation : Louveigné - Belgique
Re: gars du nord
Bienvenue Sebastien !
Assez d'accord avec Volkov pour ce qui est de ta progression qui sera rapide au début (tes progrès techniques
seront déterminants) mais qui ira certainement en s'amenuisant au fil du temps!
Pour le triathlon, je te conseille d'apprendre le crawl "fissa" car un départ en eau libre au milieu de tout ces
"piranhas" fous furieux c'est pas rien ! En plus, l'eau des lacs est souvent moins agréable à boire que celle de la piscine !
Assez d'accord avec Volkov pour ce qui est de ta progression qui sera rapide au début (tes progrès techniques
seront déterminants) mais qui ira certainement en s'amenuisant au fil du temps!
Pour le triathlon, je te conseille d'apprendre le crawl "fissa" car un départ en eau libre au milieu de tout ces
"piranhas" fous furieux c'est pas rien ! En plus, l'eau des lacs est souvent moins agréable à boire que celle de la piscine !
"Le sport mesure la valeur humaine en millimètres et en centièmes de seconde. "
Bernard Arcand
Bernard Arcand
Re: gars du nord
, pour le premier tri, je partirai derriere ^^
j'ai horreur en cap des "blaireaux" qui se mettent devant sans référence et qui se font donc chahuter par la meute, je ne tenterai donc pas en natation. et c'est plus sympa d'essayer de doubler que l'inverse !
sinon, je ne pourrai aller au dela de 2 fois par semaine, c'est qu'il y a la course à pied (mon sport premier) et le vélo a coté
Re: gars du nord
Bienvenue à toi 