Comment organiser ses séances ?

[Labrador]

Bonjour tout le monde !
Comme disait la maman de Forest Gump : n'est stupide que la stupidité. Je me jette donc à l'eau pour une question qui me turlupine et n'a peut ëtre pas d'importance

Je me demande comment organiser mes séances de piscine : j’apprends le crawl pour le moment donc je ne me retrouve pas trop dans les propositions du site.
Je me demandais ce qui serait le mieux : commencer ou terminer par la partie qui me pose le plus de problèmes (à savoir les bras du crawl et le gainage)?
En gros est ce qu'il vaut mieux aller crescendo dans une séance ?
Merci d'avance pour vos conseils (et bonnes bulles à tous)

[Darjeeling]

effectivement, n'est stupide que la stupidité ! et aucune question n'est stupide, ce sont les réponse qui peuvent l'être !

alors, pour ta séance si elle dure entre 45 mn et 1 h je peux proposer comme solution :

- échauffemnet : 15 minute :
jambes de crawl, de dos, et de brasse
éducatifs de gainage, travail sur la flottaison

- corps de séance : 25 minutes
édu crawl en série de deux ou trois de difficultés croissante
pause brasse ou jambe ou autre nage
édu dos en série de deux ou trois de difficultés croissante
pause gainage ou respi

repos :
- travail de respi,
travail de jambe tranquille, découverte pull boy
travail avec palme
par exemple

[Labrador]

merci beaucoup !
ce matin j'ai fais ce que tu me conseillais (pas à la lettre, j'ai remis un peu à ma sauce).
C'est un bon "squelette" !
comme il m'en restait sous le capot, j'ai franchi le cap. J'ai enlevé les roulettes (planche ou pool buoy) et je l'ai fait ! je me suis lancée en crawl pour la première fois, sans boire la tasse, sans devoir brasser en plein milieu de la longueur !

[ploufploufplouf]

merci beaucoup !
J'ai enlevé les roulettes (planche ou pool buoy) et je l'ai fait ! je me suis lancée en crawl pour la première fois, sans boire la tasse, sans devoir brasser en plein milieu de la longueur !

Te félicite , on est tellement fière quand on y parvient, j'étais comme toi, je pensais pas y arriver ce sacré crawl et puis un jour yes!

Continue ainsi!!!

[Labrador]

Merci merci
me suis retenue de sortir de l'eau, faire la choré de Logobitambo et de replonger en bombe ! (j'ai juste fais une petite cabriole.... )

[ploufploufplouf]

parceque c'est quoi la choré de Logobitambo ? ( j connais pas )