Club ou pas club

[butterfly]

Bon bah je ne sais pas depuis ce matin j'arrête pas de me poser la question si je dois m'inscrire dans un club (loisir) ou pas. J'ai peur de trop devoir forcer sur mon épaule.

Est ce que je peux y aller qu'une fois semaine ou je suis obligée plus. Une à mon gout serai suffisante. C'est surtout améliorer le crawl principalement, les autres mon épaule me fait mal genre brasse et pap.

Que me conseillez vous ??

[fushiyugi]

Je vais juste t'apporter mon expérience perso d'une année en club loisir, que j'appellerai plutôt perfectionnement.

Chacun évolue à son niveau et à son rythme. Dans le club où j'étais il y avait 7 créneaux d'entrainements disponible avec différents coachs, ce qui permet une certaine souplesse à la fois sur les horaires (en fonction de tes activités pro ou perso) et aussi dans l'apprentissage, car chaque entraineur a une méthode différente.

Il n'y a aucune obligation sur le nombre de séances, ni sur la présence ou non. Si tu as des pépins physiques ou des blessures, signale le à ton entraineur et il te fera faire un autre exercice ou il adaptera celui qu'il vient de vous donner. Mais à mon avis, personne ne te dira de forcer sur ton épaule.

Par contre tu risques de travailler toutes les nages (le papillon passant souvent par une phase d'apprentissage) et ça me semble difficile d'y échapper. Mais le travaille en groupe (ou en club) peut aussi t'apporter beaucoup, par l'échange qu'il crée et par l'encadrement que tu peux y trouver.

C'est à toi de voir

[Nico linNimérou]

Je confirme mot pour mot ce qu'a écrit fushiyugi. En plus je trouve ça beaucoup plus motivant de s’entraîner avec d'autres personne. Ca permet de créer une "émulation"

[vasavoir]

tout a fait d'accord,

et le coach a souvent l'oeil pour détecter les erreurs techniques dans ta nage, en les corrigeant, tu éviteras probablement de forcer, et d'amplifier tes douleurs.

En plus, il ne faut pas avoir peur du Pap ....c'est que du bonheur

[Nico linNimérou]

tout a fait d'accord,

et le coach a souvent l'oeil pour détecter les erreurs techniques dans ta nage, en les corrigeant, tu éviteras probablement de forcer, et d'amplifier tes douleurs.

En plus, il ne faut pas avoir peur du Pap ....c'est que du bonheur

Euh par contre pour le pap je ne suis pas forcement d'accord

[butterfly]

Ce n'est pas le pap qui me fait peur c'est la douleurs la tendinite j'ai eu ma dose

[abbyl75]

Alors je te livre mon experience.
Je suis parti de 0 (pas en brasse) et pendant 3 ans j'ai suivi des plans d'entrainements de + en + long et j'ai fini par nager les 4 nages et prendre du plaisir en crawl surtout.
Je me suis inscrit en club au mois de septembre en perfectionnement (pour l'instant). Dans les groupes ou j'evolue ca va. Il y a 10 crenaux horaires la ou je suis et donc plusieurs entraineurs. Y en a un c'est vraiment du 4N et l'autre je ne fais pas une longueur de brasse ni de pap (j'ai demande pourquoi aujourd hui: la brasse fait mal au dos et au genoux si on n'a pas bien appris et le pap est pour lui une nage trop technique qui n'apporte pasq grand chose au crawleur). Tu peux aller voir mes entrainements j'ai mentionne quand c'etait en club.

Depuis que je suis en club j'ai appris deux trucs techniques qui completement change mon mouvement de bras en dos et de jbes en brasse et je fais des series de l'espace que je n'aurai jamais fait seul. Certes pour l'instant je ne vois pas la difference mais je pense que dans deux mois je vais avoir un sacre fond!

Comme dit fushi, chez nous c'est pareil, si tu ne peux pas tu ne fais pas!
Une Tendinite a l'epaule pour moi ne vient pas toute seule, donc au moins en annoncant la couleur ils te corrigeront tout de suite et bye bye tendinite!

[butterfly]

En faite si j’intègre un club c'est pour progresser en crawl surtout en vitesse, les autres nages ne m’intéresse pas vraiment (je déteste la brasse) et le crawl dos je m'ennuie il y a que le pap que je fais jamais.

[nadr]

Bon, je vais apporter ma p'tite pierre à l'édifice :
j'ai sauté le pas au bout de 2 ans de cours de perfectionnement où je n'apprenais plus rien. J'ai vraiment hésité, moi, l'esprit compet c'était pas trop ma tasse de thé. Et puis sur le forum, beaucoup disait tout ce que cela avait pu leur apporter,etc...
J'ai rencontré la présidente du club de manière fortuite et elle m'a proposé une séance d'essai. Et à la rentrée 2010, je me suis inscrite. Entre temps le club a récupéré deux entraîneurs aux méthodes complémentaires.
J'ai super progressé en un an. A tout niveau, aussi en vitesse (bon y'a encore à faire), en technique (les virages dont la fameuse culbute, les plongeons...) En plus cette année beaucoup de créneau et une séance spéciale techniques pour les masters Bref, si j'avais à reprendre ma carte, pas de soucis. Bonne ambiance, bon enfant, pas de personne à se prendre la tête. La fête du club autour d'un plan d'eau, une compet en eau vive enfin de la variété. Et je pense que cela n'est pas fini
Bon si ton objectif est d'améliorer ta vitesse pas de soucis à mon avis. Par contre, il faut que tu testes avant de t'engager et que tu débriefes avec les mns qui encadrent pour parler de tes soucis de santé. A toi de voir si ils sont réceptifs et s'adaptent aux gens qu'ils ont en face. Bonne prospection (plusieurs possibilités sur la région de Caen ?)

[butterfly]

Oui, il y a des possibilités sur Caen pour ça aucun souci à savoir s'il y a encore des places sinon faut j'attendes janvier. Je suis allée au club mais il y avait personne aujourd'hui appelé idem pas de chance donc demain je vais carrément allé voire l’entraîneur.