Qu'avez vous fait aujourd'hui ?

[Edith]

Bonjour Bonjour !

Je suis également inscrite sur un autre forum mais de course à pied (Valdès comprendra). Au jour d'aujourd'hui, je n'en fait plus pour raisons de santé mais j’appréciai d'y lire ce post où chacun/chacune raconte sa journée sportive.
c'est différent de "votre séance" du jour puisque ici on peut écrire toute activité sportive quelle qu'elle soit (et je sais que nous sommes plusieurs à pratiquer plusieurs sports en parallèle ).

Je commence donc :
hier : matin : gym pilates 1H, AM : vélo 1H40

[Nath]

Allez, je me lance aussi:

Hier: 1h30 cap
Ce soir: 1h30 natation

A demain ...

[valdes]

Et coucou @Edith , bonne idée ...

Ben aujourd'hui 1h de yoga et ... natation . Je sais, on est sur un fofo de natation. 2100 m avec le club. Super séance à l'extérieur et sous le soleil pour une fois ...

Et hier c'était CAP ...

Bonne journée les sportifs

[butterfly]

Bonjour,

Je suis également inscrite sur un autre forum mais de course à pied (Valdès comprendra)

Justement je cherche un forum de course à pied, il est bien le tiens ?


Natation 1h ce midi
Et ce soir 1h aussi

[superken]

j'ai fais ma reprise de course à pied...
j'ai parcouru 6500m en 30 minutes... avec une certaine régularité à 13km/h
puis reprise de foncier en crawl : 10 x 100 D : 1'50'' puis enfin 18 x 100 D 1'45''
bilan... j'ai mal aux jambes... j'ai mal aux bras... et j'ai mal aux abdos... à part ça tout va bien

[kinan]

...Justement je cherche un forum de course à pied, il est bien le tien ?

Y'a courseapied.net mais y'a pas mal de gens qui viennent insulter etc... mais bon si tu fais pas attention à ca y'a quand même pas mal de gens intéressants.

[le squale]

aujourdhui 1h30 de muscu

[cecile-fl]

Ba moi ce matin ping-pong pendant 1h et ce soir natation
(et un dst ça compte aussi ? Quoi ? C'est de l’entrainement cérébral ! )

[Jeanjean]

Par ex cette semaine : lundi càp 90 ' cool - mardi matin 50 ' de HT ( petit programme ) et aprèm entraînement nat 2800 avec mon petit groupe - mercredi matin 20 ' d'étirements ( après petit échauffement ) et soir càp avec mon club : échauffement puis 2 x 7 x 45/45 ( R 3' ) et aujourd'hui aprèm entraînement nat 2300 ( toujours avec mon groupe ) et toujours beaucoup d'éduc. Demain séance perso d'étirements et repos ( ménage chez moi ... ). Samedi càp cool 60 ' et entraînement nat club à 18 hres. Dimanche : sortie VTT 2 hres avec club
60 piges, presque retraité ( mai ) et très passionné comme tu vois
J'ai prévu quatre trias cette année : deux DO et deux LD et je m'entraîne avec beaucoup de plaisir.

[Oldswimmer]

moi aujourd'hui, une journée complète au lit avec de la fièvre et une migraine....