L'éducatif du mois

[nikoooo]

Jêrome et Matthieu ce sont les mêmes ! mais je ne me laisse pas faire

[MOME]

Je me suis essayé à faire cet educ , mais pas facile du moins ma première longueur
Merci à Arnaud pour sa démonstration et au sous-marin qui le filme

[Matthieu]

Ce mois-ci l'éducatif est un exercice de dos : http://www.natationpourtous.com/techniq ... 1-bras.php

[Matthieu]

Un autre exercice, en brasse cette fois : http://www.natationpourtous.com/techniq ... ements.php

[Ogusta Val]

Super de la brasse. Merci Mathieu.
Je vais le faire ce soir avec mes palmes (et mes chaussettes).
J'ai une question : je trouve que sur la vidéo les nageurs relèvent bcp la tête et rentrent ds l'eau par le menton. Or en brasse je mets menton poitrine qd je vais vers l'avant (enfin presque je crois) et mes mains viennent au dessus de mes oreilles (quasi aussi).
Est-ce qu'il faut lever la tête à ce point ?

[Ondine]

J'adore la brasse, mais je sens que je vais galérer à faire cette association de mouvements Enfin, comme le ciseau m'est déconseillé, c'est bien pour mon genou

[Matthieu]

L'exercice du mois est le petit chien qui permet d'isoler la prise d'appui en crawl : http://www.natationpourtous.com/techniq ... -chien.php

[Fishette]

Merci Matthieu ! Aurais-tu fait un tour par le topic "Nage en amplitude" par hasard ?
L'exécution est toujours aussi belle. Je suis épatée de voir que même avec la tête relevée, le nageur garde le corps bien à l'horizontale, ses jambes ne s'enfoncent pas. Si c'est pas de la souplesse, ça.

[Ogusta Val]

En effet : nage en amplitude ?
Si ce n'est pas le cas, merci qd même Matthieu ça sera bien utile.
Heu, le gars ne sors pas carrément la tête n'est-ce-pas ? Ce n'est pas du crawl polo en clair. Je déteste le crawl polo.

Fischette : chez moi les jambes coulent mais d'après ce que j'ai capté (en pap) je dois trop lever la tête il faudrait trouver un angle suffisant sans casser la nuque vers l'arrière ce qui nous fait chuter. Il faut se grandir vers l'avant et pas vers l'arrière. Ca a l'air facile à dire non ?
En pap sans palmes impossible de le faire On va essayer en crawl. Peut-être en crawl avec des palmes d'ailleurs. (Ha c'est vrai ! je déteste aussi le crawl avec les palmes) . Oui je suis une pseudo nageuse compliquée mais sympa au demeurant.

[caro-line]

je n'ai jamais essayé cet éduc. C'est peut être ce qu'il me faut, moi qui voudrait améliorer mes sprints (ou au moins savoir sprinter décemment )