L'éducatif du mois
Re: L'éducatif du mois
Jêrome et Matthieu ce sont les mêmes ! mais je ne me laisse pas faire
Re: L'éducatif du mois
Je me suis essayé à faire cet educ , mais pas facile du moins ma première longueur
Merci à Arnaud pour sa démonstration et au sous-marin qui le filme
Merci à Arnaud pour sa démonstration et au sous-marin qui le filme
http://www.natationpourtous.com/carnet- ... arnet=3828
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.
- Matthieu
- Administrateur du site
- Messages : 5947
- Inscription : dim. 31 août 2008 12:13
- Niveau : Variable
- Localisation : Val de marne
- Contact :
Re: L'éducatif du mois
Ce mois-ci l'éducatif est un exercice de dos : http://www.natationpourtous.com/techniq ... 1-bras.php
- Matthieu
- Administrateur du site
- Messages : 5947
- Inscription : dim. 31 août 2008 12:13
- Niveau : Variable
- Localisation : Val de marne
- Contact :
Re: L'éducatif du mois
Un autre exercice, en brasse cette fois : http://www.natationpourtous.com/techniq ... ements.php
-
- Supporter
- Messages : 1503
- Inscription : mar. 23 oct. 2012 16:46
- Niveau : Reprise cool
- Localisation : GAP 05
Re: L'éducatif du mois
Super de la brasse. Merci Mathieu.
Je vais le faire ce soir avec mes palmes (et mes chaussettes).
J'ai une question : je trouve que sur la vidéo les nageurs relèvent bcp la tête et rentrent ds l'eau par le menton. Or en brasse je mets menton poitrine qd je vais vers l'avant (enfin presque je crois) et mes mains viennent au dessus de mes oreilles (quasi aussi).
Est-ce qu'il faut lever la tête à ce point ?
Je vais le faire ce soir avec mes palmes (et mes chaussettes).
J'ai une question : je trouve que sur la vidéo les nageurs relèvent bcp la tête et rentrent ds l'eau par le menton. Or en brasse je mets menton poitrine qd je vais vers l'avant (enfin presque je crois) et mes mains viennent au dessus de mes oreilles (quasi aussi).
Est-ce qu'il faut lever la tête à ce point ?
Re: L'éducatif du mois
J'adore la brasse, mais je sens que je vais galérer à faire cette association de mouvements Enfin, comme le ciseau m'est déconseillé, c'est bien pour mon genou
- Matthieu
- Administrateur du site
- Messages : 5947
- Inscription : dim. 31 août 2008 12:13
- Niveau : Variable
- Localisation : Val de marne
- Contact :
Re: L'éducatif du mois
L'exercice du mois est le petit chien qui permet d'isoler la prise d'appui en crawl : http://www.natationpourtous.com/techniq ... -chien.php
-
- Supporter
- Messages : 672
- Inscription : dim. 17 juil. 2011 18:42
- Niveau : eau dans le nez
- Localisation : 75
Re: L'éducatif du mois
Merci Matthieu ! Aurais-tu fait un tour par le topic "Nage en amplitude" par hasard ?
L'exécution est toujours aussi belle. Je suis épatée de voir que même avec la tête relevée, le nageur garde le corps bien à l'horizontale, ses jambes ne s'enfoncent pas. Si c'est pas de la souplesse, ça.
L'exécution est toujours aussi belle. Je suis épatée de voir que même avec la tête relevée, le nageur garde le corps bien à l'horizontale, ses jambes ne s'enfoncent pas. Si c'est pas de la souplesse, ça.
S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème.
-
- Supporter
- Messages : 1503
- Inscription : mar. 23 oct. 2012 16:46
- Niveau : Reprise cool
- Localisation : GAP 05
Re: L'éducatif du mois
En effet : nage en amplitude ?
Si ce n'est pas le cas, merci qd même Matthieu ça sera bien utile.
Heu, le gars ne sors pas carrément la tête n'est-ce-pas ? Ce n'est pas du crawl polo en clair. Je déteste le crawl polo.
Fischette : chez moi les jambes coulent mais d'après ce que j'ai capté (en pap) je dois trop lever la tête il faudrait trouver un angle suffisant sans casser la nuque vers l'arrière ce qui nous fait chuter. Il faut se grandir vers l'avant et pas vers l'arrière. Ca a l'air facile à dire non ?
En pap sans palmes impossible de le faire On va essayer en crawl. Peut-être en crawl avec des palmes d'ailleurs. (Ha c'est vrai ! je déteste aussi le crawl avec les palmes) . Oui je suis une pseudo nageuse compliquée mais sympa au demeurant.
Si ce n'est pas le cas, merci qd même Matthieu ça sera bien utile.
Heu, le gars ne sors pas carrément la tête n'est-ce-pas ? Ce n'est pas du crawl polo en clair. Je déteste le crawl polo.
Fischette : chez moi les jambes coulent mais d'après ce que j'ai capté (en pap) je dois trop lever la tête il faudrait trouver un angle suffisant sans casser la nuque vers l'arrière ce qui nous fait chuter. Il faut se grandir vers l'avant et pas vers l'arrière. Ca a l'air facile à dire non ?
En pap sans palmes impossible de le faire On va essayer en crawl. Peut-être en crawl avec des palmes d'ailleurs. (Ha c'est vrai ! je déteste aussi le crawl avec les palmes) . Oui je suis une pseudo nageuse compliquée mais sympa au demeurant.
- caro-line
- Supporter
- Messages : 2023
- Inscription : jeu. 17 févr. 2011 22:07
- Localisation : bordeaux
- Contact :
Re: L'éducatif du mois
je n'ai jamais essayé cet éduc. C'est peut être ce qu'il me faut, moi qui voudrait améliorer mes sprints (ou au moins savoir sprinter décemment )
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
Mon Carnet d'Entrainement
Mon Carnet d'Entrainement