Pour ton âge, je te demandais par curiosité.
Pour l'entraînement, ben aussi en fait
Je vais recommencer la période 3 de mon côté, il me restait 2 séances avant de la terminer mais ma V1 était trop "rapide" pour moi (à 0'58) donc je pense l'augmenter et reprendre les séries V1 où j'ai plus de marge pour améliorer ma nage et surtout trouver une fréquence convenable sans temps mort. Mais mon niveau n'a rien à voir avec le tien.
J'utilise régulièrement l'élastique (je flotte beaucoup trop avec le pull) et j'ai essayé le UNCO avec mais c'est une grande rigolade, impossible. Tu fais l'UNCO avec le pull parfois ?
Par contre, le UNCO sans élastique c'est de plus en plus intéressant. Effectivement, avant, c'était très dur et je buvais la tasse, je ne pouvais juste pas faire la longueur ainsi. Maintenant c'est de mieux en mieux. Mais curieusement, pour améliorer la respiration du côté "difficile", je trouve ça plus aidant l'éducatif à un bras mais avec le bras passif allongé devant. Avec le UNCO, la respiration du côté "difficile" me paraît au contraire beaucoup plus facile car le roulis fait tout (enfin c'est mon impression - cela dit je pense que je lève encore un peu trop la tête car je doute avoir toute une lunette encore sous l'eau). C'est l'inverse pour le réengagement du roulis et la prise d'appui que je trouve moins évidentes avec le UNCO. C'est bizarre.
Tu suis le programme 4 pour faire des séries de 10 à 12 répétitions ?
Avec l'entraînement en club, vas-tu continuer celui de la méthode ?
Est-ce que ton entraîneur ne pourrait pas constituer cette aide extérieure avec un regard averti ou le cadre de l'entraînement collectif rend plus difficile d'avoir des retours très personnalisés ?
Je précise c'est en bassin de 25m ! 
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