Ioreck a écrit :Coucou, Ô, Babounette
Heureux de pouvoir à nouveau te lire
, je me languissait de tes messages
Babeth a écrit :mais à ma grande surprise rien n'a changé : TOUJOURS LES MEME EXERCICES depuis Septembre.
Peut-être espérais-tu une évolution progressive, mais cela a dû te rassurer quand même, comme cela tu n'as pas été
trop larguée
Plein de Planètes Océan de bisous, Ô, Babounette
Coucou Ioreck et merci pour ton message mais je pense que je me suis mal exprimée en disant" TOUJOURS LES MEMES EXERCICES". Je n'espérais pas d'une éventuelle progression mais tout simplement que mon MNS aurait pu varié ses exercices et faire d'autres nages comme la brasse, le dos et même essayer le papillon par exemple avec mon mon groupe mais là depuis Septembre c'est toujours le même exercice sur la même nage. En plus il ne nous corrigent pas du tout alors on lui demande ce qui est bon ou pas. Répéter le même exercice de puis Septembre, cela devient très lassant et fatiguant à la longue et j'ai l'impression de faire du surplace et de ne pas progresser. J'espère qu'à la rentrée prochaine, le MNS que j'aurais fera mieux que cette année (en tout cas chaque année on change de MNS).
23ème cours) Bassin ludique
Pour ce cours, mon MNS est absent car il s'est fait mal (tendinite / entorse) donc on a eu un remplaçant que je connais et là au moins nous avons pu travailler sur différentes nages donc très peu de longueur mais beaucoup sur la technique.
Sans matériel
150m = Crawl, dos et bras (une nage à chaque longueur) ;
Planche
100m = Crawl à un bras (la planche tenue à bout de bras), retour avec l'autre avec respi à chaque temps ;
Sans matériel
100m = Même exercice que ci-dessus, crawl rattrapé devant en faisant des mouvements lents avec les bras et respi à 3 temps sur un bras puis le retour avec l'autre bras,
50m = Brasse,
100m = Crawl normal mais toujours avec les mouvements lents des bras avec respi à 3 temps.
Voilà pour ce petit cours qui m'a fait que du bien, j'ai pu progresser dans mes mouvements de bras en crawl en le faisant lentement (ce n'est pas évident de décortiquer les mouvements de bras en crawl avec lenteur mais c'est une agréable sensation de glisse).
Sur ce mes amis, je souhaite une bonne nuit et vous dis à plouf pour de nouvelles aventures.