- Nager un crawl efficace est un livre consacré à la technique. Il reprend toutes les informations techniques que j'ai donné pendant mes cours. L'idée étant de les organiser un parcours de progression, pour donner les bonnes informations au bon moment (et ne pas noyer le nageur dans les détails
)- Natation, méthode d'entraînement pour tous, est surtout un programme d'entraînement complet, clé en main. C'est notamment destiné aux nageurs qui n'ont pas de coach, et ont envie de rendre leurs séances plus efficaces et plus variées.
Il est axé sur une nage dominante, avec moins de 4 nages que dans la précédente édition. Toutefois, il y en a quand même un peu, et donc il faudra faire des substitutions dans ton cas.
Il n'y a donc pas de bonne réponse. Tout dépend de ton aisance en crawl, et de ce que tu fais dans tes séances.
Sans vouloir pousser à la consommation, l'idéal est quand même de profiter des deux. Ils sont en tout cas complémentaires.