Bonjour au groupe
depuis quelques temps je me suis mise à nager avec des palmes et un tuba pour faire des battements de jambes. J'utilise le tuba pour éviter des douleurs aux cervicales je pense que je ne fais pas bien les mouvements avec mes jambes car systématiquement à la fin de la séance j'ai mal à la hanche droite et pas du tout au niveau des cuisses. Avez-vous une solution ou des conseils à me donner merci
Battement avec palme et tuba
- saumon
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Re: Battement avec palme et tuba
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Tu forces peut-être trop ton battement droit justement , ce qui pourrait expliquer ta douleur.
Tu t'étires un peu avant de commencer ou pas du tout ? Combien de temps nages-tu avec les palmes ?
Travaille en amont ta symétrie, reprends peut-être des mouvements plus souples, plus cools et si tu peux demander à un autre palmeur, ou mieux un mns si dispo , de regarder tes mouvements et te dire ce qu'il en pense .
Tiens nous au courant de tes avancées !
Tu forces peut-être trop ton battement droit justement , ce qui pourrait expliquer ta douleur.
Tu t'étires un peu avant de commencer ou pas du tout ? Combien de temps nages-tu avec les palmes ?
Travaille en amont ta symétrie, reprends peut-être des mouvements plus souples, plus cools et si tu peux demander à un autre palmeur, ou mieux un mns si dispo , de regarder tes mouvements et te dire ce qu'il en pense .
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"Celui qui veut réussir doit apprendre à combattre, persévérer et souffrir" Bruce Lee