pratiquer entrainement plusieurs fois par jour

[kenshin54]

Voila je suis un nageur de 18 ans qui a commencé a 16 ans . Je voulais savoir si il existait des club de natation qui font plus d'un entrainement par jour ?

[DDB]

Quasiment tous les grands clubs proposent du biquotidien pour leur meilleur groupe.

[kenshin54]

mais ce n'est pas possible pour un groupe faisant 1min05 au 100 crawl , parce que je voudrai rattraper mon retard ?

[kenshin54]

pourriez vous me donner reponse s'il vous plais , par exemple par exemple pour le club cn marseille ?

[DDB]

Honnetement en faisant 1'05 à 18 ans on ne peut pas avoir accés aux entrainements biquotidients... ca ne corresponds meme pas à un niveau departementale.

Je pense que 5 séance hebdomadaire peuvent amplement vous suffir.

[kid]

1,05 au 100m nl, c'est ta spécialité? tu as d'autres temps? parce que oui il est possible de s'entrainer deux fois par jour, dans la plupart des clubs qui ont un groupe élite. Après il faut voire avec l'entraineur qui s'occupe de cette section, il faut que tu lui fasse part de tes objectifs, de ta motivation et tu verra bien ce qu'il te propose!! Tout dépend de l'effectif qu'il a!! Mais la pour l'instant a 1,05 tu a un niveau moyen en départemental et a mon avis tu a le minima pour allé en région mais par contre si tu y va, tu te retrouveras avec des gens qui nagent vers les 55!! aprés tout dépend de ta région, mais normalement c'est dans ces eaux la!! voilou, jespère t'avoir éclairé un minimum!! bne chance a toi!!

[kenshin54]

Et bien , il s'agit de ma spé mais je suis pas trés fort étant donne que c'est que ma deuxième année mais j'espérai pouvoir progresser énormément avec 2 entrainement par jour vu que j'aurai du temps libre dans 1 an . Pouvais vous me citer des nom de club en france qui entraine plus de 2 foi par jour

[apothicaire]

Bonjour
tu souhaites progresser, ce qui tout à ton honneur
mais peux-tu nous expliquer ton objectif ? en effet puisque tu parles des clubs sur toute la France c'est que tu serais prêt à déménager ... j'espère que je ne suis pas trop indiscrète en te posant cette question

[kenshin54]

Non pas du tout tu n'es pas trop indiscrète .Alors actuellement je suis en classe préparatoire et je tenterai des école d'ingénieur dans 1 ans dans chaque grande ville . Une foi l'école obtenu , j'aurai beaucoup de temps a consacre a la natation . Mon objectif serais de brisée la barre de la minute et d'aller plus loin encore.

[Matthieu]

Effectivement, ta motivation est tout à ton honneur mais une certaine progressivité est nécessaire. Passer à un entraînement biquotidien après deux ans de pratique est probablement un peu prématuré et le risque de blessure et le risque de tomber dans le surentraînement seront élevés.

Pour atteindre les objectifs que tu cites, il n'est pas nécessaire de s'entraîner deux fois par jour. Privilégie la qualité en ayant toujours une forte exigence au niveau technique dans toutes les séries que tu effectues.