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Nager un crawl efficace
Le livre Nager un crawl efficace vous propose une progression complète pour améliorer votre technique en 11 étapes. Des versions en brasse et en papillon sont également disponibles
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Comment se débarasser des crampes en natation?
Les nageurs, particulièrement les débutants, sont souvent sujets aux crampes dans les membres inférieurs pendant leurs séances de natation. Nous verrons dans cet article que certaines causes (déshydratation, carences en sels minéraux) sont en fait sans fondements.
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1 Français sur 7 ne sait pas nager. Est-ce toujours lui qui se noie?
Lors de la dernière grande enquête française sur les noyades, 1649 noyades accidentelles avaient eu lieu pendant l'été, et plus de 400 avaient entraîné un décès (soit 3 décès par jour). Ces chiffres sont souvent mis en relation avec le fait qu'un enfant sur deux ne sait pas nager à l'entrée au collège ou que, plus globalement, un français sur sept ne sait pas nager. Ce lien, qui semble incontestable, est en fait très problématique.
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Les 7 défauts les plus fréquents en brasse
Voici les 7 défauts que l'on rencontre le plus souvent en brasse. A chaque fois, nous les relierons à des exercices techniques qui vous permettront de trouver les corrections nécessaires.
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