Impressionnant effectivement!!

ça fait quoi 12000 kcal par jour???

salut,

Valleyman t'as pas peur de te re-blesser en nageant autant et surtout avec les paddles?

salut à toutes et tous,

Je crois que l'effet internet n'a pas été abordé. En effet il est encore plus difficile de partager un sentiment sur le net qu'un geste technique. Pour un nouvel inscrit d'il y a 2 mois c'est peut être trop tôt pour connaître les forumeurs et vraiment échanger. C'est peut ...

oui c'était bien le rythme respiratoire.

Alors pour hier dans une piscine 50m un calme j'ai réussi à respirer tous les 3 tps ou presque. Pour faire un 500m en 11min sans essoufflement (c'est à dire ce que je réussissais en petit bassin) c'est plutôt positif mais j'ai l'impression d'avoir beaucoup ...

Je ne nage pas le pap, j'ai donc voté pour le dos.

Je le trouve plus exigeant techniquement (sans parler d'avancer droit), je crois simplement que comme la respiration est libre on se rend moins compte quand on le nage mal (par rapport au crawl ou on s'essouffle vite en cas de défauts)

Ceci confirme donc mon impression que le dos est particulièrement exigent en gainage? (puisque que les abdos et peut être les fessiers travaillent plus)

salut,

j'ai lu que tu utilisais le pull et les paddles. Dans mon parcours ces accessoires m'ont d'abord empêché de progresser car je les utilisais trop et nager avec c'est vraiment différent de la nage normal.

J'ai donc arrêté de m'en servir pendant quelques temps et j'y suis revenu une fois que j ...

Je voulais tout d'abord dire merci à "Natation pour tous" de m'avoir fait découvrir le travail en amplitude et en série!! je me sent poussé des ailes (qui a dis des nageoire?) :+ :+

Sinon une petite question au passage, lors de 1000m d'endurance très agitée (beaucoup de monde dans l'eau) je n'est ...

Si j'ai bien compris le test à l'effort sert surtout à éviter les arrêt cardiaque dus à une mal-formation non détecté.

Pourquoi alors ne faire le test qu'à 45 ans. la mal formation est tout de même présente à 20,25,30...

Bravo pour le 4h du matin, il faudra que tu me donne la recette de la motivation ^^.

Est ce que tu sens tes performances baisser?