Merci natation pour tous

[Zounours]

Je voulais tout d'abord dire merci à "Natation pour tous" de m'avoir fait découvrir le travail en amplitude et en série!! je me sent poussé des ailes (qui a dis des nageoire?)

Sinon une petite question au passage, lors de 1000m d'endurance très agitée (beaucoup de monde dans l'eau) je n'est pas réussi à garder un rythme sable, mais plutôt quelque chose comme 3,3,3,2,3,2,2,3,2,3,3. Est ce que ça peut être pénalisant pour mes "progrès"

merci

[momusse]

je vais aussi mettre mon merci moi !

Est nominé au site le plus utile de l'année :

NATATION POUR TOUS !

[Matthieu]

C'est motivant de voir vos messages !
3,2,3,2,2,3,2, je pense qu'il s'agit du rythme respiratoire. Pour moi, ce n'est pas dramatique que ce ne soit pas hyper régulier de ce côté là. Cependant, s'il s'agit d'un 1000 mètres à vitesse moyenne, il devrait être possible de respirer un peu moins souvent. A vérifier dans un bassin calme.

[Zounours]

oui c'était bien le rythme respiratoire.

Alors pour hier dans une piscine 50m un calme j'ai réussi à respirer tous les 3 tps ou presque. Pour faire un 500m en 11min sans essoufflement (c'est à dire ce que je réussissais en petit bassin) c'est plutôt positif mais j'ai l'impression d'avoir beaucoup progressé sur mes capacités physiques et peu techniquement. Dommage car c'est là que se trouve les vrais marges de progrès il me semble.

[ousssama]

vu que je passe aussi je tiens a remercier se site qui est surement le plus utile de tous l'internet

et pour le rythme respiratoire me rappelle mon coach m'avait dit faux faire du 3 2 ou bien du 6 2( pour le 6 2 il faut toujours le alterner tous les 100m avec le 4 2 pour pas s'épuiser )

[MOME]

je vais aussi mettre mon merci moi !

Est nominé au site le plus utile de l'année :

NATATION POUR TOUS !

Tiens au fait à quoi pourait resembler son "oscar" ?

-Une sirène
-un ours blanc
-ou un fer à repasser

[floflo2404]

Oui un grand merci, pour ce merveilleux site; je vais bientôt terminer le plan d'entraînement n°2, hier soir j'étais super fière de moi j'ai nagé 1800 mètres en 1h sans mon maître nageur pour me stimuler ou m'encourager, bon je grapille toujours de précieuses secondes arrivée au mur mais rien avoir comparé à il y a un an, époque lointaine où je nageais péniblement 1200m et avec plein de courbatures.
J'ai également bien progressé en technique notament en crawl et en pap, je suis toujours bien éssoufflée en arrivant au mur mais maintenant je peux nager 50m crawl sans m'arrêter c'est que du bonheur quant au pap j'ai réussi mon premier 25 m sans m'arrêter en milieu de ligne,il a tout juste une semaine, bon j'avoue je pleurais un peu ma misère en arrivant mais super contente et fière de moi, yessssss!!!
Ce que j'apprécie dans ces plans c'est que je ne m'ennuie pas, je sais où je vais et j'ai des objectifs et c'est ce qui me donne envie d'y retourner.

[Babeth]

Comment ferions-nous pour progresser en natation sans ce site. Moi je dis : MERCI A MATTHIEU D'AVOIR EU L'IDEE DE CREER CE SITE NATATION POUR TOUS dont il est unique sur internet

LONGUE VIE A NATATION POUR TOUS

[toto]

J'ai appris les 4 nages grâce a ce site.

[Babeth]

J'ai appris les 4 nages grâce a ce site.

Bravo toto pour cet exploit Moi je suis en train d'apprendre les 3 nages mais j'essaie de faire le pap.