145 résultats trouvés

par Ayekoul
jeu. 3 janv. 2019 15:49
Forum : Espace entraînement
Sujet : Musculation hors bassin
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Re: Musculation hors bassin

Hello, (bonnanayyyyyy bien evidemment) Quand je me suis mis au travail a sec pour le crawl, je lisais partout que cette nage sollicitait fortement les grands dorsaux (les fameux latissimus dorsi) du coup je m'etais installe une barre fixe sur les murs porteurs d'une porte de chambre et youpla les se...
par Ayekoul
sam. 29 déc. 2018 15:44
Forum : Espace technique
Sujet : Roulis et horizontalite
Réponses : 3
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Roulis et horizontalite

Bonjour, Toujours a la recherche de l'horizontalite "parfaite" en nage C (fatigue extreme), je suis tombe par hasard sur une video d'une nageuse olympienne qui explique notamment les defauts courants d'un manque d'horizontalite, ainsi que comment les corriger https://www.youtube.com/watch?v=tb-S7ipJ...
par Ayekoul
mer. 26 déc. 2018 12:49
Forum : bla bla
Sujet : Des piscines qui méritent le détour ?
Réponses : 40
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Re: Des piscines qui méritent le détour ?

Waah, en vacances a Toulouse, la piscine olympique de Leo Lagrange ce matin a 9h c'est le reve. Peu de monde, 4km enfiles sans (trop) d'encombre. Mis a part un gars qui faisait son dos +pied de brasse au milieu de la ligne d'eau, laissant 30cm pour le doubler. Resultat, grosse plaie de peau arrachee...
par Ayekoul
mer. 12 déc. 2018 11:53
Forum : Espace technique
Sujet : Respiration virage culbute
Réponses : 6
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Re: Respiration virage culbute

Peut-etre parce qu'en fond, ce n'est pas le besoin en oxygene qu'un 100 ou un 200m, ou je me trompe? Casser sa vitesse sur 1500m est peut etre moins prejudiciable que sur un sprint, ou un centieme de seconde coute la victoire
par Ayekoul
mar. 11 déc. 2018 10:31
Forum : Annonces et nouveautés
Sujet : 10 000 heures pour devenir un excellent nageur ?
Réponses : 4
Vues : 405

Re: 10 000 heures pour devenir un excellent nageur ?

Je viens de lire ton article. Il y a une evocation des joueurs d'echecs issue de l'analyse de Hambrick, puis un elargissement aux musiciens etc. Mais je pense que la comparaison a ses limites. Les "sports" cerebraux sont differents, il y a une grosse part d'experience: plus on joue et surtout plus o...
par Ayekoul
mar. 27 nov. 2018 11:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Problème de coeur
Réponses : 7
Vues : 510

Re: Problème de coeur

Hello, Peut-etre (c'est bete mais on ne sait jamais) est-ce que tu as fait des examens cardiaques juste pour t'assurer qu'il n'y a pas d'anomalie? Si tout est normal alors je pense comme les gens ci-dessus, il faut faire des economies "musculaires" et eliminer les mauvais rapport puissance/consommat...
par Ayekoul
lun. 26 nov. 2018 10:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Brasseuse et palmeuse, en avant toute !
Réponses : 7
Vues : 353

Re: Brasseuse et palmeuse, en avant toute !

Hello,

Bienvenue. Par contre, j'avoue c'est la premiere fois que j'entends parler d'une piscine a forfait horaire! En gros si tu arrives a 9h59min ils t'ejectent de la piscine??
Je ne vois pas comment ils pointent le minutage (le temps passe dans les vestiaires etc..) :shock:
par Ayekoul
dim. 18 nov. 2018 21:44
Forum : bla bla
Sujet : 2 mois de club - Interrogations
Réponses : 17
Vues : 1369

Re: 2 mois de club - Interrogations

Merci pour ces retours, c'est toujours super instructifs d'avoir des points de vue differentes. Alors oui, j'avoue que je me laissais surement vivre avant et ce que je considerais alors comme un gros effort, c'est de la gnognotte par rapport a un effort en club :oops: C'est vrai que je ne compte plu...
par Ayekoul
sam. 17 nov. 2018 16:40
Forum : bla bla
Sujet : 2 mois de club - Interrogations
Réponses : 17
Vues : 1369

2 mois de club - Interrogations

Bonjour, Nageur du dimanche/club Med depuis toujours, j'avais decide cette annee, tout en continuant mes seances libres, de m'inscrire en plus en club pour tenter de progresser techniquement mais "pepere". J'avoue que je ne savais pas trop a quoi m'attendre, mais le premier mois a ete un rude choc, ...
par Ayekoul
mer. 14 nov. 2018 16:14
Forum : Espace technique
Sujet : Dos 2 temps - synchro bras/jambes
Réponses : 7
Vues : 433

Re: Dos 2 temps - synchro bras/jambes

Au temps pour moi, j'oubliais que c'etait un battement 6 temps et je me suis arrete a la position a 2min28 :)
C'est vrai qu'elle continue de battre des pieds en continue. Merci pour la remarque! Je suis donc a peu pres correct sur le timing.