Je fais de la natation depuis 6 mois environ.

C'est peut-être con ce que je vais dire, mais je me sens seul et libre, sans aucune contrainte. Seul moi et la flotte, une sorte de combat "agréable".
J'essaie d'améliorer mes perfs, de progresser, de me dépasser. C'est une sensation que je ne ...

Salut à tous,

Je ne sais pas si les biceps sont moins utilisés que les triceps en natation.

Est-ce vraiement important ? Je pense que d'une façon générale, il faut travailler (PPG) tous les muscles de façon équilibrée.
Si les triceps sont trop développés, il faut également développer le muscle ...

Joyeux Anniversaire

Hello,

40 ans (mais je ne les fais pas du tout !!) et jeune dans la tête

Très chouette la vidéo, bon délire

En plus je la connais la piscine de Massy, ce n'est pas loin de chez moi !!

Bonsoir à tous,

Je fais de la course à pied, une fois par semaine afin de travailler le souffle.
J'ai récemment aussi commencé la musculation (Abdos, etc...)

Le but étant de m'améliorer en Crawl, car j'ai un peu de mal en endurance (100 mètres d'affilé). Je perd le rythme et je m’essouffle...

Bonsoir,

C'est vrai qu'un battement de pied énergique fatigue énormément et n'apporte pas grand chose, à moins que ce soit le sprint final...

Je pense, et surtout si on a du mal au début, qu'il faut battre peu des pieds, juste le nécessaire pour maintenir l'équilibre (1 pied = 1 bras environ)

Bienvenue

Ton pull ? Pull-buoy ou un pull avec des manches ?

Allez le PSG

Bienvenue

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