Bonjour
Comme le dit matthieu il serait bien de faire une séance de nat en plus
mais bon peut tu faire quelq minutes avant ou après l'entraînement de polo pour travailler des 25 en force et en amplitude

pour le travaille à sec :
petits sauts sur place pieds joints ou courir sur place 2min
sur ...

Salut
le plus simple c de contacter les fac
nantes permet de aménagement
généralement il y a des équivalence avec le beesan
mais le mini pour cette l3pro c bnssa ou beesan
pour la partie théorie tu aura pas mal d'équivalence sauf lec natation et son histoire
pour cela tu as le cours de terret et ...

en travaillant la tyechnique de nage et le travail de jbs palme et en s'inspirant des execice du site et de ces séances
sinon il y a des livres qui traitent ce sujet
Nager de la découverte vers la performance : p scmitt vigot
l'enseignement de la natation gatteau vigot
De la natation scolaire vers ...

bonsoir
c quoi haut niveau
nageur de club, de série?*
Aquatiquement

Bonsoir
il est important de bien expirer et de placer son inspiration
il faut tout souffler avant de reprendre de l'air

-- Ajout le Mar 6 Déc 2011 01:01 --

re tu trouvera des infos sur le site exo 6 synchroniser sa respiration
Aquatiquement