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par jodelariege
lun. 20 févr. 2012 20:04
Forum : Matériel
Sujet : mode d'emploi du tuba !!! Comment expirer?
Réponses : 22
Vues : 42916

Re: mode d'emploi du tuba !!! Comment expirer?

bonsoir j'avoue que je suis toujours étonnée quand à la piscine des nageurs/nageuses me demandent comment respirer avec le tuba,pour moi c'est le confort complet je respire normalement ,j'inspire par la bouche et j'expire par la bouche naturellement sans m’essouffler ,par contre j'inspire toujours "...
par jodelariege
mer. 14 déc. 2011 22:42
Forum : bla bla
Sujet : Vos résolutions 2012 sportifs ou pas ?? :)
Réponses : 105
Vues : 17574

Re: Vos résolutions 2012 sportifs ou pas ?? :)

bonsoir moi j'aimerais n'avoir aucune blessure pour pouvoir continuer à courir et faire quelques courses, progresser en natation surtout en crawl (faire plus de 50m) perfectionner le dos ,faire de la muscu des abdos régulièrement ...bon ne pas vieillir trop vite :mrgreen:
par jodelariege
jeu. 8 déc. 2011 11:40
Forum : Espace technique
Sujet : 50m en crawl
Réponses : 48
Vues : 11908

Re: 50m en crawl

bonjour je suis dans le même cas qu'Anthony je cours (jusqu'au semi marathon pour moi) mais j'ai aussi du mal au crawl pour respirer alors que je peux faire toute la séance en brasse sans me fatiguer du tout au point de vue respiratoire, depuis cet été j'essaie de respirer tous les deux mouvements a...
par jodelariege
ven. 12 août 2011 22:58
Forum : Espace technique
Sujet : respiration au crawl en deux temps
Réponses : 4
Vues : 1607

Re: respiration au crawl en deux temps

merci merci !!je ne pense pas avoir changé ma nage mais plutot le rythme dans ma respiration :la tete dans l'eau je n'expire plus de suite à fond quand j'ai le regard vers le fond de la piscine mais je commence à expirer pratiquement quand je commence le mouvement de tete sur le coté pour finir par ...
par jodelariege
ven. 12 août 2011 20:51
Forum : Espace technique
Sujet : respiration au crawl en deux temps
Réponses : 4
Vues : 1607

respiration au crawl en deux temps

bonjour ça y est je crois que je suis débloquée au crawl ! je nage dans ma piscine avec une corde (je nage sur place) et j réussi à respirer de façon régulière sur un seul cote et entre 700à 1000 respirations (c'est long quand meme!! :o )j'attends de voir dans une grand piscine (sans corde) car je p...
par jodelariege
mer. 9 mars 2011 20:17
Forum : Espace technique
Sujet : technique de brasse
Réponses : 5
Vues : 1714

technique de brasse

bonjour ,j'aimerais des précisions sur la technique de la brasse et je ne trouve pas de réponse à mes questions en vidéo ,je suis une nageuse très moyenne mais je suis capable de nager la brasse assez longtemps(au moins 1 km) sans trop me fatiguer ni m'essouffler ,par contre je remarque que les jeun...
par jodelariege
sam. 17 juil. 2010 16:38
Forum : Matériel
Sujet : astuce pour nager longtemps en bassin de 8m de long
Réponses : 13
Vues : 6488

astuce pour nager longtemps en bassin de 8m de long

j'ai la chance d'avoir une piscine de 8m sur 4m et je cherchais une solution pour nager longtemps sans tourner en rond(en dehors de la nage à contre courant encore chere pour moi et il parait que cela fait beaucoup de remous):j'ai vu sur internet un message d'un nageur qui a installé un système de c...
par jodelariege
jeu. 1 juil. 2010 18:57
Forum : bla bla
Sujet : natation tous les jours ou presque qui ,,,???
Réponses : 18
Vues : 8405

Re: natation tous les jours ou presque qui ,,,???

je pense que l'addiction est la même qu'en course à pied que je pratique depuis 10 ans tout comme j'étais accro au tennis pratiqué avec passion malgré mon petit niveau pendant 12 ans ,quand on aime l'effort physique c'est difficile de résister !! actuellement je cours toujours 3/4 fois par semaine m...
par jodelariege
mar. 29 juin 2010 19:26
Forum : Matériel
Sujet : élastique de nage
Réponses : 7
Vues : 5402

Re: élastique de nage

bonjour j'ai moi aussi une piscine mais de 8 metres donc bonjour le poisson dans son bocal! aussi j'ai vu un truc sur internet et j'ai installé une corde en nylon type alpinisme(non elastique) qui s'accroche au bord de la piscine d'un coté et à une ceinture que je mets autour de la taille ,il faut l...
par jodelariege
mar. 16 mars 2010 20:00
Forum : Espace débutant
Sujet : C'est quoi "la peur de l'eau" pour vous ?
Réponses : 12
Vues : 4254

Re: C'est quoi "la peur de l'eau" pour vous ?

bonsoir , j'ai appris à nager à 30 ans (j'en ai 55 )donc toutes les années précédentes j'avais vraiment peur de l'eau et je rêvais de temps en temps qu'une vague type raz de marée m'emportait ,depuis je n'ai plus fait ce rêve.au fur et à mesure que je progressais dans l'apprentissage de la natation ...