Coucou tout le monde...

Pour répondre à la question: si les battements sont bien effectués ( c'est-à-dire bien gainé, le mouvement qui part du haut de la cuisse et non des genoux...) oon peut aisément garder les bras tendus devant et uniquement relever la tête pour inspirer.

Par contre un conseil ...

Bonjour tout le monde...

sacré portrait de moi de MOI!!! :siffle: ( aller, c'est pour rire..)

je précise quand même ma pensée en ce qui concerne les livres concernant la natation...il y en a peu ,et beaucoup, pour ne pas dire tous , sont comme le dit Matthieu destinés en priorité aux entraîneurs ...

question à Matthieu qui a l'air de bien connaître le bouquin: ce livre est destiné à tout public où plutôt à un entraîneur?

je veux dire par là qu'un livre, comme une vidéo ( MOI connait mon avis là dessus) ne remplacera jamais les conseils d'un entraîneur et surtout l'application immédiate dans l ...

MDR ton post Ansault!! :+

bon le coup du bracelet, c'est pas un problème de style...c'est juste que quand tu nages en club ou que tu as un certain niveau, tu n'imagines mm pas nager avec un bracelet énorme qui pendouille à ton poignet...c'est pas que c'est moche ( car comme tu dis de toute façon ...

Coucou à tous...

un petit sujet pour savoir ce qui vous a amené à choisir la natation comme sport??? parce que j'imagine qu'il y a plein de raisons différentes...

Pour ma part, c'etait il y a 13 ans, faisant pas mal de sport déjà et ayant soif de plus encore :-d , j'ai pris de leçon de ...

Salut Elchicho!

Pour commencer, 3h par semaine c'est déjà très bien!! En ce qui concerne la distance, l'idéal est d'augmenter à chaque séance un petit peu en gardant la même durée d'entraînement...

Pour ta respiration en crawl, moi je pense que ton problème vient du fait que tu ne dois pas assez ...

RE coucou

juste une petite remarque: ne crée pas de nouveau sujet pour répondre aux commentaires, pour cela il te suffit de cliquer sur " répondre" en bas du sujet qui t'interesse...sinon on risque de passer à côté de tes réponses...

voili voilou

Coucou copain-de-22-ans!!! ( tout comme moi!!)

bienvenu sur le forum...je suis nouvelle moi aussi: pour le forum mais pas en natation où je suis plutot une mamie... ( 13 ans de club)!
Tu as choisi le bon sport!!!!!

bonjour à tous!!

une briève présentation s'impose puisque j'ai déjà réagi sur quelques articles de ce forum...

Je fais partie du Cercle des Nageurs d'Avranches depuis maintenant 13 ans, j'ai commencé la natation en club à l'âge de 9 ans... je me suis vite, très vite , prise de passion pour ce ...

Pour préciser et compléter les explications de MOI :love:

En effet le rythme des respirations et fonction de chacun et de la distance à parcourir... Ensuite, il faut bien comprendre que moins on respire, moi on "casse" le bon alignement du corps.Cependant IL FAUT BIEN S'OXYGENER!!!

Mes conseils ...