Oleg Pulov qui entraîne les nageurs de Aix natation de NAP fabrique de très bonne mono.

La mono de base (fibre de verre et chausson sur mesure) débute à 150 Euros
Il en fabrique aussi pour la compet

Sa page Facebook
https://www.facebook.com/monooleg

Son site (très mal fait)
http://www.powerfins.fr/

Je crois que reconnaître mes défauts, mais je ne suis pas un spécialiste (je me trompe certainement)
* la main est trop dans l'axe de la tête
* si la tête est positionnée correctement dans l'eau, elle se soulève lors de la respiration. Il faudrait respirer plus sur le coté

Quels sont les exercices ...

Le dos avec palme, c'est assez efficace.
"Oups désolé, je vous avez pas vu"

"Ah, te voilà, toi ! Regarde le voilà, le Zenonligre. Garce, salope, ordure, c'est maintenant que tu reviens ? Et le pauvre pompon, dis, qui s'est fait un mauvais sang d'encre pendant ces trois jours ! Il tournait, il virait, il cherchait dans tous les coins. Plus malheureux qu'une pierre, il était ...

Je viens de voir, l'éducatif du mois et je me pose une question.
Quand on respire, est-ce le tronc qui pivote ou tous le corps ?

En suivant certains nageurs dans les lignes d'eau, j'ai remarqué que les personnes qui pivotent les jambes, n'ont pas un battement efficace. Moi je m'efforce de ne pas ...

Simple question : age, taille, poids ?

Parce que si tes pectoraux ont commencé à tomber c'est que tu dois avoir pris du poids, non ?

44ans 1m83 70kg (habitude alimentaire catastrophique, mais je ne bouge pas, je fais du 38 depuis mes 20 ans)
Pour mes pectoraux, j'en avais pratiquement pas avant ...

J'exagère un peu dans le titre de mon post, mais depuis quelques semaines, j'ai un soucis avec mes pectoraux. Je pense savoir la raison, mais j'aurais besoin de vos avis.
J'ai recommencer le sport, il y a plus d'un an.
Mon planning était le suivant :
Une séance basée sur l'endurance en club,
1 ...

Leela a écrit :En crawl, sors-tu bien le coude en premier ?

Je vais vérifier cela ce soir

Leela a écrit :De plus, as-tu choisi une taille de plaquettes adaptée ?

Des petites

Bonjour,

J'ai testé les plaquettes lors de mon dernier entrainement. J'ai remarqué un soucis lors de la sortie du bras (en crawl et en pap), la main resté scotché dans l'eau.
Voici ma question, ai-je un soucis de mouvement ou un manque de puissance au niveau du bras ?

2 petits conseils
* préparer son sac la veille (ne pas oublier de mettre son doudou) et doubler toutes les affaires (maillot, lunette, bonnet).
* Faire,refaire et rerefaire la course dans sa tête (du gradin au podium)

Pour le matériel, tu prendras uniquement celui que tu as utiliser/tester à l ...