Bonjour à tous,
je suis une nageuse d'endurance (5 séances par semaine à raison de 3.5km par séance). J'alterne entre crawl, dos, brasse, palmage, battements... Je suis et veux rester une nageuse loisir je précise, juste pour le plaisir et les bien-faits du sport et surtout de la natation.
Je nage ...

Bonjour les nageurs,

Je partique la natation et porte des lunettes suédoises. Le cordon élastique se casse au bout d'un certain temps.
Qui peut me dire où acheter ou commander cet élastique afin de le changer et pouvoir conserver ces lunettes suédoises?
Merci d'avance pour vos réponses.
Bonne nage ...

Sportive je me reconnait dans ta pratique de la natation, c'est un peu la même chose pour moi.

Cela fait un ans que je nage, une étrange fatigue c'est installée depuis 2 mois,
Cela peut-il être du au sport ?
A mes séances de nage je voulais ajouter de la course a pied les jours ou je ne peux nager ...

Je crois que cela dépend de plusieurs élèments, en particulier :

- depuis combien de temps tu nages
- ce que tu fais pendant tes entraînements (plus ou moins d'endurance par exemple)
- si tu as par ailleurs une vie "stressante" (je pense que ça joue beaucoup)

Si tu peux préciser ces élèments je ...

Bonjour,

A ce jour, je me fixe 4 entrainements par semaine, à savoir 4 x 3500m environ (brasse, crawl, dos, fractionné, planche, pull). Chaque séance dure environ 1H30.
Je suis une nageuse loisir mais désirant progresser dans ma technique et dans mes performances.
Cela est-il trop? La distance ...

Bonjour,

Depuis 2 semaines, je tente de me perfectionner en crawl.
Je fais 4 entrainements par semaine, à savoir 4 x 3500m environ. Je souhaite recevoir des conseils de nageurs confirmés ou expérimentés afin de développer et améliorer ma technique en crawl.
Je pratique des séries avec temps de ...

félicitations je ne nage pas autant que toi, de plus 3500 m par séance c'est déjà un très bon niveau surtout pour 1H30 ça fait du 3 km/h de moyenne pense à faire la traversée de la manche un de ces quatre. Lève un peu le pied si tu es crevé, si tu demandes quand tes résultats seront visibles c'est ...

Bonjour,

Je pratique depuis peu la natation à raison de 3 entrainements de 1H30 par semaine (environ 3500m par séance). Je suis une endurante ayant beaucoup pratiqué la course à pied et le tennis.
Je nage le crawl, la brasse coulée, dos, planche, pull, palmage en essayant de me construire moi-même ...

Dans un milieu très froid, la dépense calorique est plus élevée qu'en eau moins froide ou est-ce le contraire?
Peux-tu me redonner ta dépense calorique donnée par ton cardio ainsi que les données qui s'y réfèrent (ton âge, poids, vitesse, distance, type de nage...) afin que je puisse me faire une ...

Bonjour,

Je suis à la recherche d'une montre cardio qui mesurerait sous l'eau la FC, les calories (de manière précise et fiable si possible), la masse grasse, le tps et la distance...
Qn aurait-il certaines références, marques et conseils techniques à me donner? Le port de ceinture sous l'eau est ...