Salut Nemo!
Je t'ai envoyé un MP tout à l'heure. Est ce que tu peux juste me confirmer sa réception?
Je crois que j'ai un peu de mal avec les envois de MP
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- mar. 1 déc. 2009 22:19
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Choix d'un régime ou habitudes alimentaires
- Réponses : 10
- Vues : 3809
- mer. 21 oct. 2009 21:59
- Forum : Espace technique
- Sujet : Tread water mouvement de jambe pour rester debout dans l'eau
- Réponses : 9
- Vues : 8423
Re: Tread water (mouvement de jambe pour rester debout dans l'ea
Alors moi quand j'ai besoin de rester verticalement dans l'eau, j'utilise le rétro-pédalage. Ce mouvement de retro-pédalage est exactement le mouvement que tu décris : des ciseaux de brasse effectués alternativement. Il faut piger le coup mais une fois que tu as bien compris le truc, tout roule. Au ...
- mar. 20 oct. 2009 13:10
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Douleur dans l'épaule
- Réponses : 9
- Vues : 5077
Re: Douleur dans l'épaule
Merci pour vos réponses. Je vais déjà mettre en pratique la plus sage (et la plus difficile à suivre), je vais arrêter de nager :pleure: et mettre mon épaule au repos. Je vais profiter des vacances scolaires pour bien me reposer et faire en sorte qu'à la reprise tout soit redevenu normal. Et si la d...
- sam. 17 oct. 2009 22:11
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Douleur dans l'épaule
- Réponses : 9
- Vues : 5077
Douleur dans l'épaule
Bonsoir! Suite à la fougue de la reprise des entraînements :+ , j'ai un peu forcé et depuis, j'ai un point au niveau de l'épaule droite et de l'omoplate. C'est une gêne lancinante qui se fait même sentir au repos. :pleure: J'essaie de me freiner et de ne pas trop aller nager mais l'envie est plus fo...
- ven. 16 oct. 2009 13:36
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Hi everybody
- Réponses : 17
- Vues : 5854
Re: Hi everybody
Ouha Johnny Weissmuller chez nous 8-) ?!!!
Bienvenue ici!
Bon courage pour l'apprentissage du crawl qui sera facilité par tous les bons conseils du site
Tiens nous au courant de ton avancée.
Bienvenue ici!
Bon courage pour l'apprentissage du crawl qui sera facilité par tous les bons conseils du site
Tiens nous au courant de ton avancée.
- dim. 11 oct. 2009 13:01
- Forum : bla bla
- Sujet : Etre accros à la natation
- Réponses : 72
- Vues : 23779
Re: Etre accros à la natation
Pour moi, ce n'est pas un hasard si j'y suis revenue après quelques années de pause. Je dois dire que que ça m'a énormément manqué mais la fénéantise prenait le dessus à chaque réinscription :ops: Je pense qu'à partir du moment où se sent bien dans ce qu'on fait, c'est ce qui nous pousse à continuer...
- ven. 9 oct. 2009 13:29
- Forum : Matériel
- Sujet : Un truc génial
- Réponses : 14
- Vues : 8170
Re: Un truc génial
Alors tu as pu tester?abbyl75 a écrit :Ayé acheté!
Je vais tester ça d'ici peu!
C'est effectivement étonnant tous les articles qu'on peut développer...
- ven. 9 oct. 2009 13:07
- Forum : Présentations et carnets personnels
- Sujet : Nouvelle forumeuse
- Réponses : 8
- Vues : 3292
Re: Nouvelle forumeuse
Merci, Merci!
J'espère avoir satisfait ta curiosité
Pour répondre à ta question Matthieu (que je ne trouve pas forcément indiscrète), je nage à Cesson, une petite ville à côté de Melun.Matthieu a écrit :Bienvenue sur le forum Marianne.
Tu nages dans quel club? (si ce n'est pas indiscret )
J'espère avoir satisfait ta curiosité
- ven. 9 oct. 2009 13:04
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Votre séance du jour
- Réponses : 843
- Vues : 260713
Re: Votre séance du jour
Oulala, que questions ... :o Aller, je prends mon courage : voici quelques explications Pour Toto : nos entraînements durent 1h30 donc en enlevant les papotages, 1h20 pour boucler la séance Capsule , je rejoins les explications de Biloute : on reprend progressivement l'entraînement en commençant par...
- jeu. 8 oct. 2009 22:17
- Forum : Espace entraînement
- Sujet : Votre séance du jour
- Réponses : 843
- Vues : 260713
Re: Votre séance du jour
A mon tour d'enrichir le sujet! alors voici ma séance du jour (enfin, de la soirée) : 400 (100 4N envers - 100 spé) 400 (50 CR - 25 batt dorsaux - 25 Pap) 400 CR + batt les bras hors de l'eau à la fin de chaque 50m 6x400 : 1° -> 400 4N 2° -> 400 CR Pull Boy 3° -> 400 CR Pull Boy + Plaquettes 4° -> 4...