Je descendais les escaliers en rangeant mon pass dans mon sac...et j'ai raté une marche (le pass lui a fait un magnifique vol plané

Aujourd'hui, j'ai plongé et enchaîné directement avec quelques mouvements de pap...dans les escaliers menant aux vestiaires...en pleine heure de pointe avec pleins de gens aux sourires narquois et moqueurs...je suis frappée du sceau de la honte a tout jamais !

La gamme NOK est assez connue dans le milieu sportif
On en trouve aussi dans certains magasins de sport

Tu peux aussi tenter un cours de palmes.
Il en existe pas mal. Ça s'appelle aquajogging.
On t'apprendra des rudiments de la complète av les palmes et tu pourras y passer après.
Pr le cours de pap, la MNS m'amènera des palmes aquasphère courtes et souples m'a-t-elle dit donc je vais pouvoir ...

En ce qui me concerne, je pense effectivement essayer de passer a la nage complète....prendre des cours..oui...mais a vrai dire ça m'intimide. Je suis vraiment nulle et je ne dois surtout pas nager la brasse. Donc ca me parait un peu compliqué.
J'avais + envisagé d'apprendre par moi même en ...

Valdes >>> les 40 000 coureurs, tu les perçois surtout au départ et dans les premiers kilomètres.
Mais au bout d'un moment, ta vie se résume a la ligne bleue et aux bornes qui indiquent les kilomètres (dont on a la désagréable impression, au fil des kilomètres, qu'elles son beaucoup trop espacées et ...

Je n'ai pas du tout d'avis sur les palmes de tes rêves, mais je profite de ce post pour ajouter une blessure avec palmes :

La presque entorse. Ou comment ressortir du bassin avec la sensation de s'être tordue le pied.
Je dois pas battre comme il faut et du coup avec les palmes ça accentue :unhappy ...

Je suis très loin du 2000 mètres, mais je note pour le battement sur le dos (avec et sans palmes ?)

Je confirme, je ne peux pas nager la brasse et je ne vois même pas ce qu'on entend par "ondulations".

En revanche, je mets le plus possible ma tête dans l'eau, la nuque alignée au dos pour soulagée au maximum les cervicales.

Et puis pour ce qui est du fait de me lasser de nager uniquement avec les ...

Si on utilise une planche et qu'on avance uniquement grâce aux battements, ça doit quand même faire travailler les jambes
Maintenant, de la a savoir ce qui muscle le plus (et non affine le plus).
Je vais essayer les deux, en changeant mes palmes pour des plus souples, et je verrais ça