11 résultats trouvés

par cedtonton
mar. 30 juil. 2013 14:55
Forum : Espace technique
Sujet : apprendre à faire une culbute (en crawl) : c'est trop facile
Réponses : 125
Vues : 69512

Re: apprendre à faire une culbute (en crawl) : c'est trop fa

pour le souffle, on s'entrainait en faisant des 25 m en roulade, pour apprendre à expirer par le nez.... bon c'est pas trés fun mais efficace
par cedtonton
mar. 30 juil. 2013 14:50
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Sauvez willy !
Réponses : 16
Vues : 2113

Re: Sauvez willy !

Salut à tous, bon autant dire que celle là je l'ai senti passer en pap ! (mes partenaires de la ligne d'eau aussi... ils ont fui) Echauffement 100 4 nages avec papillon à un bras 300 (50 battements dos avec roulis - 50 dos normal) 2 x 100 mètres 4 nages avec une nage vite (le pap) 15 secondes de rep...
par cedtonton
mar. 30 juil. 2013 11:23
Forum : bla bla
Sujet : Ce qui vous énerve à la piscine
Réponses : 502
Vues : 91598

Re: Ce qui vous énerve à la piscine

Le fait que là où je nage le bassin de nage n'ouvre qu'à midi ! le matin c'est résa pour les groupes mais bon .... faut que tout le monde puisse s'y retrouver! ah oui ceux qui tourne à droite au lieu de faire leur virage le plus à gauche possible ! la semaine dernière je me suis pas démonté on est p...
par cedtonton
ven. 28 juin 2013 16:36
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Sauvez willy !
Réponses : 16
Vues : 2113

Re: Sauvez willy !

bon allez qq nouvelles neuves du dedans ;) Une scéance par semaine en guise de reprise , et en septembre je passe à deux. Là je suis passé de 2km/h à 2km en 50mn, du coup je monte à 2.2km/h, ça va pas trop mal, de temps en temps je m'enfile un 50m pap histoire de me rappeler que ça fait plus de 15a ...
par cedtonton
mar. 28 mai 2013 11:47
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Sauvez willy !
Réponses : 16
Vues : 2113

Re: Sauvez willy !

Salut et merci pour l'accueil ;)

(Mon frigo regorge de bonne chose, c'est ça le problème lol)

Bon allez , je file vers ma baignoire préférée, scéance n°2 à partir de 12h30, j'ai faim en plus je pense que je vais croquer quelques mollets en passant histoire de me caler la dent creuse !!
par cedtonton
ven. 24 mai 2013 00:48
Forum : bla bla
Sujet : C'est grave docteur ?
Réponses : 12
Vues : 2513

Re: C'est grave docteur ?

Tant quil nya pas de douleur, Ras . Nan À mon sens inquiétes toi seulement quand tu sentiras des écailles te pousser dans le dos , et si tu commences à te parfumer au chlore et que ton Musée préféré c'est celui de la marine , que ton DVD number one c'est Nemo à partir de là consulte ou commence à vé...
par cedtonton
ven. 24 mai 2013 00:42
Forum : bla bla
Sujet : Recherche d'un inconnu !!
Réponses : 71
Vues : 8185

Re: Recherche d'un inconnu !!

Mdr !!
Le prochain choisis le unijambiste : si il se tire en courant tu l'auras rattrapé vite fait sur le parking, si c'est en nageant il ne passera pas inaperçu ;)
par cedtonton
ven. 24 mai 2013 00:40
Forum : bla bla
Sujet : Manuel de circulation natatoire ;o)
Réponses : 208
Vues : 50094

Re: Manuel de circulation natatoire ;o)

Moi je nage avec un harpon et depuis j'ai toute la ligne deau ;)
par cedtonton
jeu. 23 mai 2013 09:59
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Sauvez willy !
Réponses : 16
Vues : 2113

Re: Sauvez willy !

Salut merci pour l'accueil, J'ai fait une scéance via le générateur : Echauffement • 100 mètres nage libre • 300 (50 dos à un bras - 50 dos normal) • 4 x 50 (1 crawl -1 dos) avec la première coulée la plus longue possible 20 secondes de repos entre les 50 mètres Corps de séance Pyramide : • 50 crawl...
par cedtonton
mer. 22 mai 2013 22:37
Forum : Espace entraînement
Sujet : Progression sur le 100 NL (passage de la minute...)
Réponses : 18
Vues : 2714

Re: Progression sur le 100 NL (passage de la minute...)

Allez ça va me rajeunir ;=) Mon meilleur chrono était de 55s15 en 1990, wahou le slip de bain ;) Bref j'ai longtemps trainé sur la barre de la minute avant de la casser franchement autour de 58'90 de mémoire Alors j'ai pas vraiment de conseil à te donner mais un avis. Si tu tournes autour de la minu...