Perte de la motivation

[Aymar]

@nutsy,

Moi aussi cela fait 3 ans que je nage en club (loisir), et cette année la routine s'est installée et ceci ne m'apporte plus de motivation. En effet ces séances loisir sont faites pour apporter des bases techniques et passé deux ans je n'ai plus rien à attendre sur ce plan. Bref, ce sont des séances avec un programme, et que je nage bien ou mal, cela ne changera pas grand chose car l'entraineur porte son attention sur les débutants, ce qui est tout à fait normal.

Depuis le début de l'année j'ai vraiment relancé ma motivation avec des cours particuliers. Ceci ne répond pas au problème de ma participation en club, mais c'est un autre débat. En conclusion avoir un objectif est essentiel.

[valdes]

Bonjour Nutsy
Poses-toi d'abord la question de savoir pourquoi tu nages ?
Je suis sûre que tu vas trouver au moins une page bien remplie de réponses toutes aussi motivantes les unes que les autres qui vont te redonner de l'envie ...
Autre exemple : partiras-tu à la mer cet été et donc iras-tu nager, te faire plaisir et faire plaisir aux autres qui te regarderont bien nager ...
Tu peux aussi te fixer un challenge, à ta mesure, que tu seras heureuse d'avoir réalisé. Ca peut-être une compet., un deal entre nous comme Brigitte l'a fait, un truc à toi ou toute autre chose
Et puis, rappelles-toi toujours qu'en sport, il y a des hauts et il y a des bas, si tu es dans le bas maintenant, demain, bientôt, viendra le haut
Surtout ne renonces pas et bonne nage

[MOME]

Et puis, rappelles-toi toujours qu'en sport, il y a des hauts et il y a des bas, si tu es dans le bas maintenant, demain, bientôt, viendra le haut
Surtout ne renonces pas et bonne nage

Moi j'ai envie de dire qu'il y a des hauts et des bas dans notre vie en général pas seulement dans le sport, les activités ,je serais tentée de dire que ce n'est que le reflet d'autre chose, la petite sonnette d'alarme qui nous dit :-y-a quelque chose qui ne va pas ! et puis franchement les changements de saison, dés fois çà peut agir !
Alors simplement, ralentis nage pour le plaisir et fait un break avec le club ;Il y a quelque temps j'ai fait celà avec la danse que je pratiquais depuis fort longtemps et bien après j'ai eu l'impression de redécouvrir cette activité et maintenant je suis super contente d'avoir repris .je pense que cette sensation de perte de motivation arrive quand la routine s'installe

bon courage

[nutsy]

Merci pour vos réponses, ça m' a fait du bien de vous lire.

Donc aujourd'hui, je ne suis pas allée nager. Et ce n'est pas si facile quand on a l'habitude d'y aller souvent. Mais ce n'est pas grave.

Demain, c'est "club", on verra bien dans quelle condition je suis.

Ce qui est sûr, c'est que je ne me forcerai pas car en ce moment, j'ai surtout besoin de me faire plaisir.

Je nagerai bien du long (être dans ma bulle) en attendant d'être disponible.
(l'eau me manque)

Merci à vous tous et à bientôt

[toto]

J'ai faillit ne pas y revenir mais !

Je voulais quand même le dire !
Guérison extrêmement rapide pour ma part !
J'ai nagé ce matin ! J'ai fait se qui me passait par la tête !

Et, la, PASSION RETROUVÉE

J'ai même envi de retourner nager cet aprem !

[nutsy]

Une séance cool qui m'a fait du bien (j'ai nagé tranquillement sans trop forcer). j'ai fait le minimum et j'ai fini sur de la brasse (j'étais bien dans ma bulle !).

Encore quelques séances comme ça et je crois que j'arriverai à passer le cap.

Et "Merci à mon entraineur qui a vu que je décrochais, je crois"

[cymcym13]

As tu la possibilité de nager ailleurs qu'en piscine ? Si oui , trouve qq de ton niveau pour nager avec lui ( elle).
Nager en mer coté à cote avec qq est vraiment cool. Mais il faut avoir le même rythme. Of course

[nutsy]

Pas encore mais ça viendra peut-être

[MarcE]

Nager doit rester avant tout un plaisir (même si on a des objectifs précis, etc..) et comme je l'ai lu plus haut "une raison de se lever le matin". Parfois c'est dur de se motiver pour aller à la piscine après une grosse journée de boulot et dans le froid. Mais la récompense (et la détente) et souvent au bout.

Par contre parfois la lassitude se ressent durant la séance...On n'avance pas, fatigue intense, douleurs qui se réveillent. Dans ce cas là le mieux est de laisser filer pendant quelques jours pour éviter la blessure (surentrainement) et arrêter de se dégouter. Essayer pourquoi pas d'autres sports ou laisser souffler le corps tout simplement. Et l'envie reviendra naturellement.

Bon après pas facile de s'obliger à sauter une séance quand on est accroc

[nutsy]

Toujours pas de piscine pour essayer de refaire naître l'envie. (demain, j'essaierai)

En attendant je me suis lancée dans la lecture de L'écuyer mirobolant de J. Garcin et ce livre, c'est un vrai plaisir (très bien écrit, sensibilité, et documenté) Voilà qui apaise mon désarroi