j'ai trouvé sur internet une methode bizarre

Quelqu'un la connait peut etre

La methode i,l,v,o :
Le corps complet forme un i (corps sur la longueur, mains jointes ensembles, tête dans l'eau),
Puis un l (genous collés pliés comme un L dans l'eau, mains qui frappe un mur invisible (perpendiculaire au corps) pendant la respiration -> tête sortie de l'eau)
Ensuite, un v (Bras à la même position, respiration, contrairement au l, dans la même position, les pieds se décollent (pour faire un V)).
Finalement, un o (Les mains se rejoignent rapidement et les genous se décollent (formé un rond avec les jambes) pour revenir rapidement à la position de départ (le i))
Puis, attendre 2-3 secondes avant de répété le i,l,v,o
et ainsi de suite..
Merci