Et pas seulement pour essayer d’améliorer des problèmes de dos (discopathie) car je m’éclate.
Les premières séances ont été un calvaire….Je ne suis pas prêt d'oublier le premier 50m
.C’était il y a 3 mois…
Aujourd’hui la douleur au dos est toujours-là, mais j’ai retrouvé de bonnes sensations et surtout j’ai retrouvé le plaisir de nager.
A tel point qu’au bout de mes 3,5km (2 fois par semaine) j’en redemande. Et après chaque séance, je regrette vraiment d’avoir abandonner la natation à l’adolescence car les efforts ne sont rien par rapport aux sensations et au plaisir.
Si je peux donner un conseil : Surtout : n’arrêtez pas !! Et s’il est trop tard : n’hésitez pas à reprendre !
D’ailleurs, un grand merci pour le site, le forum et les conseils dont la lecture en anonyme a contribué à me donner envie de ne pas arrêter à la première séance.
Oups...j’allais oublier : je m’appelle Philippe, j’ai…41 ans (jusqu’à la fin de la semaine
) et je vis en Italie.Ciao.
agnolotti après l'entrainement pour les protéines, un bon osso bucco, des carpaccio de bresaola des antipasti aux tomates séchés et farcies de fromage de chèvre, ou lasagnes à la ricotta et aux légumes, et pis, en dessert, une panna cotta aux fruits, et en vin : un vine frizzante ( ou un Montalcino pour ceux qui ont les moyens) ! et pis, en digestif, un bon limoncello, pas trop sucré et bien tassé.... 
)
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