[capsule]Hello .......à vous les nageurs !!!

[capsule]

Bon et bien J'ai 38 ans , j'ai fait de la natation étant jeune (de 6 à 15 ans )et après 22 ans d'arrêt je me suis rejetée à l'eau depuis fin septembre 2008;au début 2 séances par semaine puis très vite , 3 semaines plus tard je passe à 3 séances .Depuis le mois de Janvier je suis à 4 entrainements par semaine + 1 toute seule le week-end (et je m'inspire d'un des entrainements de ce site pour nager !!)Bref , je me sens super bien dans l'eau , je fais des compétitions ...j'adore ça !! ....mais j'ai encore pleins de choses à apprendre , à améliorer, et je compte un peu sur ce site pour m'inspirer de vos remarques,astuces etc....je suis perfectionniste pour tout ce que je fais....je veux sans cesse faire mieux techniquement et bien sûr améliorer mes temps !!

[flipper]

Bienvenu Capsule
N'hésites pas aussi à nous faire partager tes entraînements

[coltrane]

Bonjour a toi Capsule
Bienvenue a toi ....

[Matthieu]

Je te souhaite la bienvenue Capsule.

[capsule]

Merci à TOUS

[Ansault]

Bienvenue Capsule... Dis donc, ça rigole pas ! J'ai vu ton entraînement autre part... ça dépote !
Bravo à toi !

[capsule]

Bienvenue Capsule... Dis donc, ça rigole pas ! J'ai vu ton entraînement autre part... ça dépote !
Bravo à toi !

Merci bien à toi Ansault....

[MOI]

(à retardement... On peut pas être partout!)

Welcome capsule

C'est bien, t'as la "gnaque"!

Pssst... Vu ton avatar, t'as pas l'air très souple des bras...

[capsule]

(à retardement... On peut pas être partout!)

Welcome capsule

C'est bien, t'as la "gnaque"!

Pssst... Vu ton avatar, t'as pas l'air très souple des bras...

T'as raison j'ai des efforts à faire au niveau de la souplesse .....car vu mes retours de nage Il y a du boulot