Alimentation (que manger avant la compétition?)

ouissam · Message par **ouissam** » jeu. 26 avr. 2012 16:43

urgent: pour une compétition à 14 heures que manger depuis le réveil jusqu'à l'heure de plonger

Message par **Sheldor** » jeu. 26 avr. 2012 19:39

Tu fais quoi comme épreuves?

ouissam · Message par **ouissam** » jeu. 26 avr. 2012 20:52

un 50 NL individuelle et juste après un autre 50 NL dans un relais 4x50

Wieu Cachalot · Message par **Wieu Cachalot** » jeu. 26 avr. 2012 21:00

ouissam a écrit :un 50 NL individuelle et juste après un autre 50 NL dans un relais 4x50

des féculents !

Message par **babyshark** » jeu. 26 avr. 2012 21:11

Pâte de fruit, une bonne heure avant

ouissam · Message par **ouissam** » jeu. 26 avr. 2012 21:34

donc au petit dej (7h 30) du riz au lait et peut etre un oeuf
et a midi pate de fruit et pius plus rien jusqu'à 14 h
c bien ça

Message par **Matthieu** » jeu. 26 avr. 2012 22:05