Réduire le nombre de coup de bras en crawl

[babyshark]

Ca semble plus facile en surface mais c'est sous l'eau que ça se passe et il faut mobiliser une énergie qui n'a rien à voir avec une promenade. Chaque battement compte, chaque coup de bras et c'est assez fatiguant si tu en fais le corps de ta séance. Quand aux muscles, tu pousses des mêtres cube d'eau, tu gaines pour garder ta stabilité... ça ne rigole pas, on est pas chez les lavandières

[Frog]

Effectivement, c'est pas de tout repos. D'ailleurs il est très difficile de maintenir son minimum en enchainant les longueurs, il suffit d'essayer.
Cela demande pas mal d'explosivité, qui ne se voit pas de l'extérieur, sans parler du gainage, et de la respiration qui est plus espacée.

[butterfly]

Merci pour vos réponses, j'ai plus qu'à bosser tout ça

Old 18 c'est vraiment bien