Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

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giorgio676
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Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par giorgio676 » jeu. 18 oct. 2012 13:25

Bonjour
Comme je n'ai aucune idée de mon modeste niveau, je me demandais combien de mouvements de bras vous faites sur 50m en crawl?

En m'appliquant bien sans chercher à aller vite, sur une longueur j'arrive à 36 sans poussée du bord

Sur des longues distances, c'est entre 39 et 45 suivant la vitesse

Et vous?

-- Ajout le Ven 19 Oct 2012 21:39 --

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Zéro réponse...

Un sujet qui passionne!!!

Fin du monologue :siffle:
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superken
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par superken » ven. 19 oct. 2012 23:10

En m'appliquant... Sans trop exagérer... 28
Guillaumax
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par Guillaumax » sam. 20 oct. 2012 08:38

moi je nage en bassin de 25m, je fais entre 18 et 20 en m'appliquant et en test sur 200 m c'est plus entre 23 et 26
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par Aymar » sam. 20 oct. 2012 12:13

giorgio676 a écrit :Zéro réponse...
Seuls les nageurs qui disposent d'un bassin de 50m peuvent répondre. La grande majorité dont je fait partie se contente de 25m. Ceci explique cela. ;--)
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par Valleyman » sam. 20 oct. 2012 13:53

En bassin de 25 je tournais en moyenne à 15 :+
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par Frog » sam. 20 oct. 2012 15:59

J'ai la chance de nager en bassin de 50m.
En m'appliquant bien je fais 30 mouvements (15 cycles) par 50m.
En bassin de 25 je descends à 10 mouvements (5 cycles).
Mais ce n'est pas ma façon "normale" de nager.
giorgio676
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par giorgio676 » dim. 21 oct. 2012 00:36

Ben voila!!
:D

Merci
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par Matthieu » dim. 21 oct. 2012 10:37

La vitesse est le produit de l'amplitude et de la fréquence.
L'amplitude est la distance parcourue par mouvement.
Le nombre de mouvements dépend de l'amplitude mais aussi de la longueur de la coulée.
La fréquence est le nombre de mouvements par minute.

Prendre le nombre de mouvements seulement pour évaluer un niveau n'a pas beaucoup de sens car on ne sait pas précisément comment évolue les autres paramètres. Exemple : en bassin de 50 mètres, en nageant ne serait-ce que 2 secondes moins vite, un nageur pourra parfois faire 3 mouvements de moins.

Un test bien plus intéressant serait d'additionner le temps (en secondes) et le nombre de mouvements tout en limitant la coulée à 3 ondulations. Le score total serait une véritable indication de niveau.
Si vous faites ce test, vous pouvez d'ailleurs me l'envoyer par mp, je suis intéressé par les résultats ;--)
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par Frog » dim. 21 oct. 2012 13:45

Tout à fait d'accord Matthieu. C'est l'indice d'efficacité donné par les montres telles que la poolmate ou équivalent.
C'est le score SWOLF (pour swim golf), généralement rapporté à une longueur de 25m, et qui est la somme du nombre de mouvements par longueur et du temps en secondes.
Dons plus c'est bas plus la nage est efficace, et cela dans chaque nage.
En crawl je descends à 35 en indice d'efficacité (donc pour une longueur de 25m nombre de mouvements + temps en secondes = 35), et ça augmente sans dépasser 40 sur les séries plus longues (je sais peut mieux faire :mrgreen: ).
En brasse et pap pareil. En dos j'ai pas trop de références pour l'instant.
Ces indices d'efficacité sont basés sur des séries en bassin de 50m. En bassin de 25m ils descendent forcément un peu (valeurs données par ma montre poolmate).
giorgio676
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Re: Combien de mouvements de bras en crawl sur 50m?

Message par giorgio676 » dim. 21 oct. 2012 14:06

Voila des réponses intéressantes

Je vous demandais ça car un copain qui nage beaucoup me disait d'essayer de faire le moins de mouvements possible

Je testerai votre méthode

merki
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