Déséquilibre musculaire!

[toto]

Ensuite avec le bras le long du corps avec respiration du côté du bras qui travaille ET du côté du bras qui ne travaille pas)

A oui merci ça je ne pensais pas que c'etait bon a faire

[Matthieu]

Oui j'aime bien cet éducatif, justement par rapport à ce qu'a dit Oldswimmer. Ca met souvent bien en évidence les défauts liés à la prise d'air (la tête qui se relève trop mais aussi le bras qui appuie mal lors de la respiration)

[jonas454]

Merci beaucoup pour ces conseils!
Je vais essayer de les mettre en pratique ce soir!
@ Oldswimmer: Quand je respire, mon menton touche l'avant de l'épaule des deux cotés.

@ Matthieu: C'est vrai que j'aurais dû m'en soucier plus tôt! Mais je me suis plutôt focalisé sur la technique (merci aux MNS, toujours là pour un conseil ) et sur l'endurance (cardio). C'est quand j'ai commencé à vouloir augmenter ma vitesse que j'ai pris conscience du deséquilibre

Ca met souvent bien en évidence les défauts liés à la prise d'air (la tête qui se relève trop mais aussi le bras qui appuie mal lors de la respiration)

Justement, ce bras qui est devant, que doit-il faire quand on respire? Rester tendu, commencer à s'enfoncer?
Un MNS m'a dit qu'il devait rester tendu devant, un autre qu'il devait "balayer sur le coté"



-- Ajout le Sam 26 Fév 2011 11:15 --

Ensuite avec le bras le long du corps avec respiration du côté du bras qui travaille ET du côté du bras qui ne travaille pas)

C'est redoutable de respirer du coté du bras que ne travaille pas!
J'ai bu une sacrée tasse la première fois