Belle et heureuse année à tous !
Qu'elle soit pleine de beaux projets...

5ème séance pour moi ce midi.
C'était convivial, on "souffrait" de concert :lol: et pour une fois, ça ne nageait pas trop vite dans ma ligne, pourtant, il n'y avait que des mecs. (Ou alors j'ai vachement gagné en vitesse :siffle: , mais vu que je ne fais toujours pas plus de distance dans l'heure ...

Bonjour,

Et voilà, après 2 mois d'absence sur le forum ET dans les bassins (cause boulot, vacances, boulot...), c'est la reprise.
Enfin la semaine dernière, mais je n'ai pas eu trop de temps pour passer. :ops:

Histoire de me booster, je me suis inscrite en club. J'ai du passer un test, car je n ...

Ca fonctionne parfaitement pour moi aussi !

:applaudissements:
Super !
Ben voilà, ça va devenir de plus en plus naturel, et à force tu oublieras complétement la profondeur.

C'est normal d'être moins à l'aise quand il y a beaucoup de monde. Ce n'est pas forcément lié à la peur de l'eau. Ca me le fait aussi, et pourtant je "sais" nager et je ...

Bah moi ce que je retiens surtout, c'est que malgré une séance décevante pour toi, tu ne t'es pas découragée, et t'es repartie à l'eau ! Chapeau...

Très souvent on "recule" pour mieux sauter le pas. Quelques aller-retour sont normaux pour que le progrès s'installe définitivement. (J'ai fait pareil ...

Félicitations !

Nager où on n'a pas pied, c'est une grande victoire !
La confiance en toi va bientôt remplacer l'appréhension, et exit l'échelle...

Merci pour ta réponse !

Si tu as du mal à faire 50 m en une seule fois surtout en crawl, j'adopterai plutôt le 12 x 50 avec 25/25 en modifiant au milieu du bassin. Je ne vois pas pourquoi tu ne pourrais pas le faire. Seul handicap ce sera la reprise de nage (pas de mur sur lequel pousser :mrgreen ...

Bonjour,
J'ai une question un peu bête :roll: concernant l'adaptation des entraînements selon le cas :

Exemple : 12 x 50 : - 1 avec 25 crawl - 25 dos et - 1 avec 25 crawl - 25 brasse
(Je suppose que de travailler des longueurs courtes avec récup tous les 50m correspond au fractionné en athlé, et ...

Oui, et on fait toujours, il n'a pas encore l'âge de la nage.
Mais c'est un vrai poisson, j'ai du mal à le sortir de l'eau.