Voilà un bout de temps que je suis les conseils de ce super site dont j'ai pu que remarquer que les résultats.

Malheureusement j'aimerais aller au stage mais ...parfois des imprévus comme on dit.

Donc je me demandais si d'autres membres belges voudraient une fois s'organiser pour nager sur ...

Voilà celui du jour avec beaucoup d'éducatif et de respiration ..faut parfois revoir tout cela de temps en temps :)


Echauffement
12x30m crawl, soit 360m

12x30m (3x ( 60CR Educatif-60CR)), soit 360m
Educatifs: Alterné waterpolo- touché épaule - Rattrapé mains serpent

360m avec pullboy au cheville ...

Bonjour,

Je sais que le post est ancien, mais quelqu'un sait le résultat de l'étude est disponible en ligne?
J'aimerai le lire.
Car c'est pas la première fois que le sujet apparait dans différents articles que j'ai lu.
Bien à vous,

Hello!
Je connaissais un gars qui avait 47 ans qui nageais dans le groupe des compétitions de jeunes..donc tu vois :)
Tu fais les compétions master de ton pays ou d’Europe.
Si t'es en club, normalement ton entraineur devrait écouter tes objectifs et t'aider, sinon à mon avis il y en a qui t'aiderons ...

Merci à vous!
Et que l'année sous le signe de l'eau chloré, nous fasse glisser nos nageoires



PS: pour saumon, j'ai rajouté déjà 2 piscines mais apparemment il faut un délai avant que cela soit affiché (accord du webmaster?)

Bonjour,

Je me suis inscrit sur le site récemment et remplir son carnet d'entraînement prend du temps :)
Donc j'ai mis à partir de octobre 2011 car cela concerne plus des programmes modifiés et adapté de provenance du site.

Comme ça cela me motivera car nager en solo, c'est pas toujours évident ...