C'est en crawl seulement. Les fois où j'ai vraiment ressenti cette douleur en nageant c'était sur du long (5/6 heures ou plus) en crawl. En papillon je n'ai pas eu ce problème du tout. L'idée d'une flexion trop importante du bras me parait bien vue. Lorsque j'ai recommencé le crawl ces derniers ...

Merci pour toutes vos réponses, et désolé du temps de latence de mon côté !


Quelqu'un t' a t'il fait les tests de mobilité de l'épaule pour voir si ce n'était pas au niveau de l'épaule que ça coince? Par exemple ta douleur est elle proche de ton épaule ou en plein milieu? que se passe t'il en ...

Hej hej, bonne résolution de printemps, je m'attaque à mes bobos. Il y a 6-7 ans, quand j'ai commencé à allonger les distances pour faire de l'eau libre, un problème au biceps est apparu. Il s'agit d'une douleur aigüe au biceps droit qui en général se déclenche après une séance intense (sprints) ou ...

J'ai pas mal d'amis qui y ont participé, y compris cette année.

Eau froide et dangerosité : tout est relatif. Pour quelqu'un qui s'entraine sérieusement (c'est-à-dire qui ne fait pas juste du bassin et qui a une stratégie de ravitaillement) l'eau n'est pas froide et la deshydratation sera évitée ...

Ca dépend de ton objectif. Si tu veux faire du 100/200 pap' en compétition, trop allonger n'est peut-être pas la solution. Mais tu peux tout de même adopter la respiration en 1T. Il y a des nageurs raisonnablement bons qui font de même.

En fait, même si c'est de la compétition (ou de la recherche ...

Bonjour,

1) J'ai essayé de lire les posts sur la respiration en papillon mais je n'ai pas réussi à me faire un avis clair, d'où ma demande.

Comment est-il conseillé de respirer en papillon? Tous les mouvements, une sur deux mouvements, 2 respirations pour 3 mouvements? Irrégulièrement selon les ...

Merci à tous ! Pas de projets pour les prochains temps. Je récupère mentalement et nageote de temps à autres (petites séances) avec un club local. Je me suis inscrit pour un 21km en lac pour l'an prochain, mais je ne m'entrainerai au plus à un quart de ce que je faisais jusque là, je vais y aller ...

Et presque deux mois plus tard, voici la vidéo de la traversée :

https://vimeo.com/79466138[/video]

l faut faire du rétro-pédalage et tenter de tout faire descendre le plus rapidement possible.
Pas très confortable pour faire un repas , i ;--) quelle horreur !! Et moi qui ai du mal à le faire , !!sans compter les vagues qui devait te bousculer !
Tu as mis combien de temps à récupérer vraiment ...

Non mais j'y crois pas :o revenir en crawl vers l'Angleterre, c'est une blague ! Déjà un sacré exploit ce que tu as fait :+ :prost: :applaudissements: On est pas bien en France ;--)
Juste une question, tant pis si çà parait idiot :ops: , ZULL comment faisais-tu pour avaler des sandwichs, au milieu ...