Tu as raison Valdes il faut savoir s'arrêter à temps et écouter son corps. Mais c'est très dur à faire en pratique... L'appel du sport est toujours plus fort.

En tout cas je sais que je ne pourrais pas reprendre la natation tant que la douleur sera là. Donc beaucoup de patience encore, repos et ...

Merci pour cette réponse skip.

Je suis déjà à un peu plus de trois mois et ca fait long...

Salut à tous,

Bon je continue à donner des news quand même... Après un léger mieux depuis le début du mois de juin mon épaule continue à me faire souffrir depuis quelques jours. Comme des décharges électriques, muscles contractés, sensation de raideurs et le pire se situe au niveau de la "tête ...

Merci pour vos messages! C'est vraiment une blessure de m*****, surtout que je me préparais pour la traversée de Bordeaux à la nage...

J'ai vraiment mis au repos l'épaule depuis un mois maintenant, ca s'améliore peu à peu même si depuis hier l'épaule me lance pas mal. Donc je vais voir avec mon ...

Bon verdict sans appel:
- radio : conflit au niveau de l'épaule
- écho : tendinopathie du supra-épineux et probable fissure distale

Je vois ca demain avec mon kiné mais le moral n'est pas au rendez-vous.

Je me demande encore pour combien de mois j'en ai...

Quelques étirements (pas assez hélas)
La bonne douche chaude
S'hydrater
Et après repas du soir tranquillement... (le problème quand on nage le soir c'est qu'on a très faim après et qu'on bouffe comme des morfales ce qui n'est pas recommandé avant de dormir :siffle: )
Et surtout profiter de l ...

Nager doit rester avant tout un plaisir (même si on a des objectifs précis, etc..) et comme je l'ai lu plus haut "une raison de se lever le matin". Parfois c'est dur de se motiver pour aller à la piscine après une grosse journée de boulot et dans le froid. Mais la récompense (et la détente) et ...

Super les gars merci pour toutes ces réponses!

Je comprends un peu mieux toutes les implications du mouvement du crawl sur les épaules. Je fais effectivement parti de ces personnes qui ne "plient pas assez le coude" et forcent comme des ânes. Quand je retrouverai les bassins ce sera que technique ...

Bonjour à tous,

Je suis novice sur ce forum, même si je le consulte régulièrement depuis que je me suis lancé sérieusement dans la natation (il y a 2 ans environ). Jusqu'à présent c'était essentiellement pour m'entretenir et peu à peu, le plaisir arrivant, j'ai décidé de me fixer des objectifs ...