bon, je suis assez mal placée pour te répondre, parce que les séries, c'est pas mon truc, et je suis en train d'essayer de comprendre comment ça fonctionne exactement. Donc je vais juste donner mon avis
.Je pense que ces séries de 200m en endurance fondamentale développent l'endurance musculaire. 2'59 ou 3'15, c'est de l'aérobie. Donc le mieux, c'est d'arriver à les enchaîner en 2'59. Je pense que c'est la fatigue musculaire qui risque de dicter le chrono. Il faut veiller à conserver la meilleure technique possible.
Moi je vois ça comme ça. Mais n'hésitez pas à me corriger si j'ai écrit de bêtises
.
... je verrais si ça tient, dans un 1er temps, je pensais plutot 3'15'' car si je rallonge la série sur un 300, ou un 400, ça me ferait des séries proche de record sur ces distances en travail mixte ... on verra 
!
