Comme vous avez pu le voir sur la newsletter si vous y êtes abonné, je me suis intéressé ce mois-ci au livre votre dos des éditions Amphora. Ce livre allie des rappels anatomiques, des conseils pour la vie de tous les jours et une cinquantaine d'exercices que vous pourrez inclure dans un programme de préparation physique (renforcement musculaire et étirements).
Aujourd'hui, il est en effet largement considéré qu'une activité physique maîtrisée est indispensable pour prévenir les maux de dos. La fiche du livre : http://www.natationpourtous.com/services/votre-dos.php
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Le livre Votre dos
Re: Le livre Votre dos
Bonsoir, merci pour la consultation du livre.
