Je ne suis inscrite sur NPT que depuis fin 2013, donc je n'ai pas testé les ateliers à la demi-journée, mais habitant en Alsace, la formule à la journée me convient mieux.
Sauf à cumuler l'atelier avec d'autres motifs de déplacements, je ne ferais pas le déplacement pour une demi-journée d'atelier ...

Bonsoir,

J'ai appris à nager le crawl l'année dernière, grâce à 1 pool boy qui m'a permis de laisser mes jambes au repos (elles participent en fait très peu à nous faire avancer, mais consomment énormément d'énergie) et ainsi trouver mon rythme de respiration et la technique de bras.
Très vite, j ...

Merci de vos réponses
@gaetan
Merci pour l'orientation sur les parties entrainement, et pour la partie avis sur la nage, je compte sur les stages à venir pour vraiment avancer davantage.
@Matthieu
Si j'avais bien vu toute la partie technique du site, je ne savais pas trop comment la placer dans mes ...

Bonjour à tous,
Je nage en loisir et je m’entraîne pour le moment surtout en endurance, enchaînant les longueurs pendant une heure ou une heure et quart, pour me dépenser et me détendre.
En général, c'est
750 brasse
500 à 750 crawl en pool entre les cuisses
500 crawm pool entre les chevilles
500 à ...

tu nages en maitres ou en jeunes ?
si tu passes au wacken on pourra peut être se faire une session ensemble
je ne connais pas la piscine de la haret


Je nage en loisir ^^ et ne suis dans aucun club (j'ai cherché des cours, mais ce n'est pas évident à trouver dans mes disponibilités, Colmar n'est ...

@ Ponpon, je n'en sais rien puisque je n'utilise pas de cup mais j'ai mis le lien vers les témoignages dont je parle, dont certains mitigés, juste au-dessus de ton post.
J'avoue que je suis très tentée, et lire ton expèrience de nageuse régulière me rassure et me donne envie d'essayer

Hello Véronique,
Véronique et alsacienne moi aussi :D , mais du Haut-Rhin même si je nage parfois au Wacken quand je suis sur Strasbourg ou le samedi matin à la piscine de la Hardt (en fait, j'ai 3 cartes d'abonnement, une pour les piscines de Strasbourg, une pour celles de Colmar et une dernière ...

jaja63 a écrit : @Pandora - où est-ce que tu as vu des choses par rapport à son utilisation pendant la natation ? Ca m'intéresse.

Ici : http://www.easycup.fr/viewcomm.php?idac ... e=Natation
(sinon ce site m'a l'air pas mal du tout pour en savoir plus sur les cups)

Je me lance aussi pour le 6 avril avec un profil très semblable au tien Wafou à savoir que je ne nage pratiquement pas le dos puisque je suis surtout une brasseuse et depuis une année je nage le crawl mais je vais plus vite avec mon pool boay que sans donc j'ai une bonne marge de progression ^^

Bonsoir,
J'ai repris la CAP que je pratiquais régulièrement il y a ... longtemps ^^ cet été et j'ai vu que la natation développait bien l'endurance puisque ça s'est fait assez facilement. Par contre, je cours pour le plaisir donc je ne vise pas de grosse performance.
Un entraînement par semaine, ce ...