Ah d'accord. Je pense que ça va être difficile parce que je viens déjà de réduire mon entrainement de 6 séances par semaine à 2 seulement pour raisons professionnelles alors reprendre une activité encadrée encore à côté va être difficile ;--) . L'idéal ça serait un stage de formation sur ça. En tout ...

ca s'appellerait pas plutot un coach? :ange:

Ça fait plusieurs années que je suis en club si c'est ce que tu sous entends ce qui ne m'empêche pas d'avoir des divergences avec le coach notamment sur les étirements en ce moment.

normalement les exercices te permettent d'arriver à ça ...

Un retour sur le bouquin du dessus. Bon en gros ce n'est ni plus ni moins qu'un répertoire d'exercices. Des explications quant aux différents types d'étirements, leur intérêt, etc. Une page sur un circuit d'étirements classique soi disant bien approprié pour la natation. Je n'ai pas été convaincu et ...

J'ai commandé ça:

On verra ce que ça donne.

Matthieu le livre que tu cites vaut il le coup pour un nageur? J'ai toujours consacré beaucoup de temps à la natation et comme depuis le début je cherche à porter mon niveau toujours plus haut et je sais que la souplesse n'est pas à négliger. Seulement j'ai toujours pratiqué les étirements ...

Voici la chose en question:
-http://www.sos-swim.co.uk/detail-item_id-910
Je met d'habitude du 32 en maillot donc du 80 en équivalence hors là comme je n'ai jamais mis de combi je me demandais s'il fallait que je prenne la taille habituelle ou une taille en dessous. Ça à l'air de mouler sévère en ...

Travailler les 4 nages j'ai pas le choix sinon le coach me botte le cul! Mais je me cherchais aussi une spécialité et j'ai à tort pensé que je devais prendre en compte mes caractéristiques physiques en oubliant que je suis le meilleur en crawl et que j'aimerais également devenir bon en pap.

Pour moi c'est clairement le papillon. Réussir à nager le pap de façon tranquille sur des longues distances ça demande du boulot. En général après un 50 pap je suis mort.

Je confirme pour les battements de jambes il est préférable de faire le minimum syndical pour se maintenir bien droit. Quand j'ai appris le crawl je me souviens que je battais énormément et j'étais complètement essoufflé au bout de 25m.

Merci .