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par Clafouti
mar. 11 sept. 2018 11:00
Forum : bla bla
Sujet : Championat du monde de Plongeon de la Mort 2018
Réponses : 3
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Championat du monde de Plongeon de la Mort 2018

Bonjour,
Ce n'est pas vraiment un championat du monde, ça se déroule à Oslo.
Ce n'est pas vraiment du plongeon
Et en plus ils ne sont pas morts!

C'est juste stupide, mais ça me fait rire, le commentaire original est parfait



Bon plouf à toutes et tous
par Clafouti
mar. 29 mai 2018 14:17
Forum : Espace entraînement
Sujet : retour entrainement 4km
Réponses : 4
Vues : 732

Re: retour entrainement 4km

Salut Patrick, 3 semaines pour améliorer ta condition physique de base et faire descendre ta vitesse de seuil ou pour faire des changements dans ta technique ça fait beaucoup trop court. Dans les courses d'eau libre, les 200 premiers mètres se font très vite pour se placer et les 200 derniers pour l...
par Clafouti
ven. 25 mai 2018 09:43
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation de Clafouti
Réponses : 40
Vues : 7709

Re: Présentation de Clafouti

2017 fut au niveau sportif une véritable calamité, tennis elbow au mois de février. Résultat, j'ai barboté 2 fois par semaines jusqu'en Août et comme ça ne passait pas, j'ai fait 4 mois de pause. La reprise fut un peu laborieuse, mais pour me motiver, je me suis trouvé des courses en eau libre! La p...
par Clafouti
mar. 15 mai 2018 08:11
Forum : Espace technique
Sujet : Evaluation de la distance parcourue en eau libre.
Réponses : 11
Vues : 2166

Re: renseignement sur la nage du crawl

Salut Patrick et bienvenue sur le forum :hello: On va se croiser sur les courses de Eze et de Nice. Je suis d'accord avec les remarques de Caroline et de Tadanobu: 112 mouvements pour 100m, même en eau libre, cela semble beaucoup. Je ne compte ma fréquence qu'en piscine, mais à vue de nez, s'il n'y ...
par Clafouti
lun. 14 mai 2018 10:53
Forum : bla bla
Sujet : Open Swim Stars Paris
Réponses : 8
Vues : 1054

Re: Open Swim Stars Paris

Coucou,
Visiblement il n'y a pas beacoup de volontaires pour Paris.

Je squate ton fil pour demander s'il y a des participants à Eze ce week-end? Je vais participer au 3.5km.

Bonne chance Eole pour ton 2km.
:hello:
par Clafouti
lun. 7 mai 2018 15:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : Spé et coeur
Réponses : 34
Vues : 2211

Re: Spé et coeur

Ah ok..et est-ce que ça l'empêche ? Je veux dire est-ce qu'un coeur lent est mauvais pour un spriteur ? Je ne suis pas toubib, mais à priori, il n'y a pas de lien direct. C'est surtout lié à la qualité du muscle et pas aux pulsations: Un article intéressant ici: http://vazel.blog.lemonde.fr/2015/03...
par Clafouti
lun. 7 mai 2018 13:47
Forum : Espace entraînement
Sujet : Spé et coeur
Réponses : 34
Vues : 2211

Re: Spé et coeur

Mais le coeur lent c'est pas un truc de sprinteur plus que de fondeur? Non, ce serait même plutôt le contraire. Voici des stats de Kilian Jornet, qui à gagné 3 fois l'ultra trail du Mont-blanc et détient pleins de records de course de très longue distance. Ses pulsations au repos sont de 34, et 205...
par Clafouti
lun. 7 mai 2018 13:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : Vitesse et endurance en alternance: incompatible?
Réponses : 4
Vues : 683

Re: Vitesse et endurance en alternance: incompatible?

Bonjour Philae, Plusieurs remarques concernant ton post. Pour le crawl, le style de nage en de la très longue distance (entraînement 10km) et du sprint pur sont différents (jambes, fréquence des bras) et mélanger dans la même semaine ne me semble pas une super idée. Il vaut mieux avoir des périodes ...
par Clafouti
sam. 5 mai 2018 18:20
Forum : Les autres activités
Sujet : Première sortie en eau libre et sécurité
Réponses : 11
Vues : 1974

Re: Première sortie en eau libre et sécurité

Bravo et félicitation pour ta première sortie :+ enfiler la combinaison c'est le parcours du combattant. Je suis sûre qu'il y a une technique... Un petit sachet plastique pour faire passer les pieds et les mains, quelques tutos youtube, un peu d'exercices et ça ira l'orientation : l'orienta-quoi ? J...
par Clafouti
ven. 4 mai 2018 13:06
Forum : bla bla
Sujet : Ouverture de la piscine extérieure
Réponses : 6
Vues : 704

Re: Ouverture de la piscine extérieure

Non Aquacole, le fond du bassin était propre.
Ils ont probablement des robots nettoyeurs pendant la nuit et j'y étais 5 minutes après l'ouverture.

Par contre, j'ai été surpris que les canards ne soient pas incommodés par le chlore.