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par livioroucas
ven. 2 sept. 2011 05:43
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Mare nostrum
Réponses : 7
Vues : 2911

Re: Mare nostrum

Le Monte Cristo est effectivement très prisé et il est impératif d'être sur le coup le jour même de l'ouverture des inscriptions, il y a souvent une deuxième session du fait des désistements.

Ce défi se nage en mer selon les courants, les vents et le trafic maritime. Il y a deux courses, une le ...
par livioroucas
jeu. 1 sept. 2011 07:08
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Mare nostrum
Réponses : 7
Vues : 2911

Mare nostrum

Bonjour à tous les membres du forum dont la lecture, quelle que soit la rubrique, est souvent très intéressante. Il est frappant de voir combien l'un ou l'autre trouve dans la natation son bonheur pour le sport, pour le plaisir, pour la compétition, pour retrouver la forme ; de là à considérer que ...
par livioroucas
lun. 27 juin 2011 17:44
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Nager ? A ben ouais pourquoi pas...
Réponses : 11
Vues : 5014

Re: Nager ? A ben ouais pourquoi pas...

Hello la Suisse,

Concernant ta dernière question j'ai moi-même cherché ce genre d'outil pour la nage en mer et ça n'existe pas, j'ai demandé si le Garmin (même sous combinaison) pouvait être efficace, réponse du vendeur : non !

Il existe néanmoins des mp3 pour la nage en piscine qui permettent de ...
par livioroucas
mer. 15 juin 2011 18:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : longue distance
Réponses : 6
Vues : 3716

Re: longue distance

Pour moi c'est seulement de la nage en mer avec palettes d'abord, puis avec mitaines et enfin mains nues. Combinaison bien sur pour des sorties de 45 minutes à 01h30 en vue du Monte Cristo que je dois abandonner cette année pour cause de tendinite :pleure:
Tu nages vers Marseille ou ailleurs ...
par livioroucas
mer. 15 juin 2011 14:03
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Nager à Marseille
Réponses : 17
Vues : 6142

Re: Nager à Marseille

:pleure: Tendinite au niveau de l'épaule gauche ! pas de Monte Cristo cette année :pleure:
par livioroucas
mer. 1 juin 2011 06:24
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Or91]Nouvelle venue
Réponses : 17
Vues : 5373

Re: Nouvelle venue

:P Effectivement c'est une grande chance, voire une très grande chance d'habiter à Marseille et d'être à proximité de la grande bleue !

La nage en mer est très spéciale parce que l'élément est en mouvement constant et les courants, bien que moins puissants qu'à l'océan, compliquent parfois la nage ...
par livioroucas
mar. 31 mai 2011 18:21
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Or91]Nouvelle venue
Réponses : 17
Vues : 5373

Re: Nouvelle venue

:P Bonjour à toi Or91 et bienvenue sur le forum.

L'eau est à la fois angoissante et fascinante, angoissante par sa capacité à résister à la puissance des hommes, fascinante parce qu'elle porte en elle la nécessité du vivant, en bref l'eau ne laisse pas indifférent. J'ai moi-même beaucoup de mal à ...
par livioroucas
ven. 20 mai 2011 19:03
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Deuxième sortie
Réponses : 0
Vues : 1893

Deuxième sortie

:D Deuxième sortie après 5 jours de vent violent ! Malmousque/Prophète A/R pour 1h15 de nage pour acquérir le foncier nécessaire aux 5 bornes du Monte Cristo :D
par livioroucas
sam. 14 mai 2011 16:01
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Reprise d'entraînement
Réponses : 4
Vues : 1885

Re: Reprise d'entraînement

Une belle reprise...
La mer avec le sel, observes-tu des irritations quelconques ?

Depuis le temps qu'on parle de cette série, pourquoi la vie est-elle plus belle à Marseille ? La chaleur ? le vieux port ?

:D La ville est très belle malgré beaucoup d'incivisme mais il y a tellement de coins sur ...
par livioroucas
sam. 14 mai 2011 07:33
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Reprise d'entraînement
Réponses : 4
Vues : 1885

Reprise d'entraînement

:)) Reprise d'entraînement en pleine mer, la combi est parfaite (si ce n'est l'oubli de la crème :ange: ), nage de 1h15 eau à 17° peu de courant et beaucoup de vie marine à observer tout en nageant, le bonheur à Marseille :D