Bonjour Poisson-clown !

Bienvenue et bon courage pour le Bac ! Et bonne nage !
Tu as raison, la natation est un très bon sport , pour se détendre et pour la forme !

Bonjour, :hello:
Pas évident ce jeu, mais intéressant, je m'y suis mise un peu trop tard, faute de temps, un peu débordée en ce moment.
Je crois que je vais abondonné ce jeu :pleure3: , trop difficile pour moi :muscu2: , surtout je ne suis pas très patience, je me précipite trop, et je patauge, ou ...

Bonjour, :hello:

Pour moi, je vais essayer le programme de Matthieu.

Maintenant que j'ai repris la natation (1 à 2 fois par semaines) et le fitness, et surtout que j'ai vu mon médecin, mon essouflement a été dû par une prise de poids (10 kg) en 6 mois, à cause d'un choc émotionnel (le décès de ...

il est vrai que je me sens mieux quand je nage la brasse coulée, mais par contre impossible de me baigner dans un endroit ou je sens des hautes algues ou herbe sous mes pieds, je n'arrive meme pas a rentrer dans l'eau.

Bonjour lasouris64, :hello:
Pas de soucis ça viendra petit à petit, c'est ...

- le stress (sans doute beaucoup plus crédible) de respirer à nouveau sous l'eau, alors que je ne l'ai pas fait depuis des années. S'ajoute à ça l'angoisse de mes tests pour rentrer en club qui ont lieu demain, c'est la panique :unhappy:

Bonjour, :hello:
A moi aussi j'ai été essouflée en ...

Bonjour ! :hello:
Au début quand je nageait le crawl la tête regardant le fond, mais il m'arrivait de percuter d'autres personnes qui nageaient devant moi, ce qui n'est trés sympa pour les autres, c'était la honte ! :ops: :--
Ou de faire quelques arrêts pour vérifier si je ne gênais pas les autres ...

Ca va venir. Il n'y a pas de honte à avoir ! C'est déjà tellement bien de continuer les efforts pour s'améliorer. Reprends ta planche et courage

C'est ce que j'ai fait, car ça ne sert à rien d'abondonner, c'est pas comme ça, que ça va avancer plus, donc je l'ai reprise ma planche sans les palmes ...

Bonsoir tout le monde, :hello:
Moi aussi j'avais la presque la même impression avec mes cheveux longs quand je ne mettais pas de bonnet de bain à la piscine, un peu comme si on m'avait mis un gros poulpe sur ma tête! lol
Un peu comme le cousin machin de la famille Adams que Darjeeling à citer en ...

Bonsoir,
A chaque fois que je vais nager seule et surtout m'entraîner en crawl j'emmène le pull buoy, je l'utilise car j'ai progressé mes mouvements des bras en crawl et a mieux gérer ma respiration (bien tourner sur le côté ma tête pour prendre de l'air), plus de vitesse, qui est un avantage.
Je ...

Bonjour Jérémy,
Bienvenu,
Bravo à toi ! Quel programme et Quel courage ! :+
Moi ça fait pas longtemps que je suis membre, je suis nouvelle depuis 1 mois, ce site est génial j'ai trouvé pas mal d'infos intéressantes et les réponses à mes questions dans le forum, j'ai eu beaucoup de conseils, et ça ...